Cómo evitar el temblor de la mano al escribir exámenes.

En ese momento estás sufriendo de ansiedad, miedo de no obtener buenas calificaciones, presión para hacerlo bien. Si no has estudiado bien, puedes tener miedo de fallar. Esta mierda le sucede a la mayoría de los estudiantes, aparte de los Nerds y los idiotas inteligentes con múltiples talentos. El truco es simplemente cerrar los ojos por un minuto (sé que incluso un minuto es precioso en los exámenes, pero ahorra mucho tiempo después de eso) y pensar en la incidencia más divertida o el momento más asombroso que haya ocurrido en tu vida … Lo harás definitivamente sonríe Te relajará. Después de abrir los ojos, es natural que el miedo intente alcanzarte, pero puedes evitarlo pero no mirar a nadie en la sala de examen, solo piensa de manera práctica y te darás cuenta de que esto no es el final de la vida, sino un estúpido. prueba de mierda, incluso si se trata de su examen de la junta directiva, se aprecia el talento … HAY UNA GRAN DIFERENCIA ENTRE UNA PERSONA QUE OBTIENE BUENAS CALIFICACIONES Y UNA PERSONA QUE ES INTELIGENTE. SOCHENGE KI WO KYA KAHENGE “^ _ ^. evite los pensamientos negativos, tenga una charla divertida con su Dios y para aquellos que son ateos, tenga una charla divertida con su persona interior y, por último, NO MIRE CONSTANTEMENTE A ESTE INVILIGADOR NUNCA PORQUE USTED TIENE QUE PREGUNTAR ¿CÓMO PUEDE DETENER EL EQUIPO? PEE OTRA VEZ Y OTRA VEZ 🙂

No es más que ansiedad OP. Es completamente natural experimentar algo así cuando estás ansioso por el examen. Puede hacer estas pocas cosas la próxima vez que se siente uno.

  • Tomar respiraciones largas y profundas

Esto ni siquiera necesita explicación. La respiración profunda alivia el estrés en tu cuerpo y te ayuda a relajarte . Haga esto la próxima vez que experimente ansiedad.

  • Habla tú mismo de eso

La mejor medicina en estos casos, es la fuerza interior que puede reunir. Dése una motivación positiva, rehúse a dejar que su mente se distraiga y concéntrese en resolver el cuestionario.

  • Escribe primero, piensa luego

¿Hay alguna pregunta que no sepa cómo resolver o algo fuera del programa de estudios? No te preocupes, ninguno de nosotros lo sabe todo. Muchas veces, cuando empiezas a resolver un problema, solo lo entiendes mucho mejor. Primero haga las preguntas que sabe, luego vaya a las que tiene dudas.

  • Comprende que solo puedes controlar tu trabajo duro, no el resultado

Tu enfoque debe ser solo darte el 100%, el descanso no está en tus manos. Por lo tanto, preocuparse por algo que no está dentro de nuestro control solo afecta su rendimiento.

Espero que encuentres esto útil. ¡Buena suerte!