¿Cómo puedo dejar mi teléfono inteligente y empezar a leer? Sigo usando FB, Quora y otros sitios durante todo el día, pero necesito prepararme para los exámenes competitivos. ¿Cómo puedo librarme de la adicción a mi teléfono inteligente?

Muy bien, muchos de nosotros enfrentamos el mismo problema que con la verdadera razón por la que seguimos moviéndonos nerviosamente con nuestro teléfono para revisar un mensaje o las actualizaciones de FB o Instagram feeds, etc. La empresa y su trabajo es hacer que estas aplicaciones sean lo más adictivas posible y lo presentan de una manera muy dulce que, “Estamos conectando el mundo”.

Hacer un examen competitivo o un examen de ingreso requiere un enfoque, ya que hay una gran cantidad de candidatos genuinamente trabajadores que se preparan durante meses y, a veces, incluso años para obtener un asiento o un trabajo, por lo que distraerse es lo último que desea durante sus preparativos.

Lo primero que le sugiero es que simplemente desinstale su FB e Instagram de su teléfono, ya que nos llevará una cantidad inusual de nuestro tiempo, incluso si no tenemos la intención de hacerlo. En lugar de eso, si es realmente adicto a su teléfono, descargue algunas aplicaciones que tiene algún propósito, como Quora, Knappily, The Indian Economist, etc. Estas aplicaciones no solo mejoran su conocimiento sino que también amplían nuestra perspectiva de ver las cosas. Y puedes revisar tu FB de vez en cuando a través de cualquier navegador, pero déjame decirte que a medida que nos conectamos en FB comenzamos a perder algunas conexiones reales ya que este mundo vive como TAKE A SELFIE, FAKE A LIFE. Por lo tanto, debemos priorizar todos los aspectos de nuestra vida y elegir aquellos en los que valga la pena dedicar nuestro precioso tiempo.

Y sí, limpiar un examen competitivo requiere mucho trabajo y SACRIFICIO, así que abandona las cosas que te pesan.

Has hecho la parte más fácil, pensar en reducir tu hábito de matar el tiempo. Ahora comienza a hacer algunos esfuerzos para implementar tus pensamientos.

Aquí hay algunos consejos:

  • Esté consciente: manténgase consciente todo el tiempo cuánto tiempo está gastando en una aplicación en particular y establezca límites para ella.
  • Desvanecerse en lugar de un retiro repentino: intente reducir el tiempo en una aplicación particular día a día en lugar de desinstalarla de inmediato.
  • Dedique tiempo a los estudios: comience a dedicar tiempo a sus estudios y tome breves descansos en los que debería hablar con alguien sobre cosas que no sean estudios.
  • Elimine las páginas innecesarias: elimine y elimine las páginas inútiles y las personas que cree que matan su tiempo.
  • Piense en la vida después de que haya aprobado sus exámenes: dígase a sí mismo por qué quiere hacer un examen claro y por qué lo inició en primer lugar.

Buena suerte. 🙂

Lamentablemente, la forma más efectiva de terminar su adicción probablemente sería seguir usándola en lugar de prepararse para sus exámenes, hacer un mal examen y experimentar el conocimiento de que esto es lo que su teléfono inteligente hizo por usted. Asociar tu adicción con una experiencia no placentera es la mejor manera de acabar con ella. Si tienes suerte, puedes imaginar este resultado como una posibilidad muy real y acabar con tu adicción ahora. Si no, lo encerraría, lo tiraría o lo cambiaría por un teléfono celular. Al menos hasta que terminen tus exámenes.