Cómo prestar atención al estudiar.

Gracias A2A

Al hacer que tu estudio sea interesante puedes poner tu atención.

Ahora todos los temas no pueden ser interesantes para nosotros, pero aún tenemos que estudiar. En esta circunstancia tienes que aumentar tu disciplina. Adjuntar una imagen mental a los temas será bueno porque memorizamos las imágenes más que las líneas. Se trata de una manera natural de engañarte a ti mismo.

Pero si sus pensamientos están muy bien distribuidos, trate de calmarse enfocándose en su respiración, descarte la ansiedad si hay algo antes de estudiar algo.

Muchas cosas que puedes hacer para aumentar la atención;

1. Hacer trabajo y jugar juegos que son más desafiantes para la mente, como Luminocity (Brain Games & Brain Training), Elevate (Brain Training y Brain Games)
2. Escucha música, no canciones , te tranquilizará.
3. Manteniendo tus aparatos a un lado cuando estudias.
4. Haciendo algo de ejercicio como nadar
5. Planificando tu día e identificándote cuando tengas más energía.
6. Comer bien y dormir bien
7. Disfrutando de la naturaleza y su fenómeno natural.

De acuerdo, no tengo ningún consejo o truco en particular que pueda agitar una varita mágica y hacer que te concentres más en los estudios. Confía en mí, he estado allí. Estudiar se siente aburrido para empezar. Es normal.

Solo quiero decirte que no tomas el estudio como una gran tarea. Entonces, tu cerebro se agotará con solo pensarlo y, en cambio, generará otros pensamientos compensatorios sobre las cosas que te gustan, por ejemplo, escuchar música y así empujarte a tu zona de confort.

Estudiar es básicamente hacerte consciente de algo que no sabes leer. ¡Eso es! Entonces, ¿por qué darle una impresión brutal en absoluto. Simplemente retire el libro y me refiero a un solo libro, ya sea un libro de bolsillo, un pdf o cualquier cosa, pero solo un recurso a la vez, y lea … eso es todo.

Cuanta más presión tomes, más distracciones y menos concentración. Lea con la actitud de aprender y eso también lo ayudará a retenerlo por más tiempo.

Eso es todo hermano. ¡Tranquilízate!

Primero, tendrá que hacer algunos cambios en su entorno y hábitos de estudio, por ejemplo:

• veo que también soy un estudiante cuando me siento a estudiar, primero descubro por qué estoy estudiando (Encuentra el propósito), después de eso, cuando empiezas a estudiar cualquier tema, trato de relacionar ese tema con la implementación de la vida real, es fácil de aprender cuando relacionas cualquier cosa. Con la vida real en lugar de solo el grado, esta práctica también mejora su interés en su estudio y, al final, también ayuda a mejorar la concentración.

Algunas prácticas mencionadas a continuación:

• Apague su televisor, radio y teléfono celular. Sí, lo sé, eso es muy difícil.
• Beba un poco de agua y coma una fruta, un bocadillo o una comida ligera, para que el hambre no perturbe su concentración. No comas una comida pesada antes de sentarte a estudiar, porque te hará sentir sueño.
• Siéntate a estudiar, pero hazlo durante 20-30 minutos. Luego, levántate y haz otra cosa por unos minutos. Posteriormente, volveremos a estudiar. Este procedimiento lo hará sentir más relajado, porque sabe que dentro de poco puede descansar y hacer otra cosa.
• También es necesario practicar ejercicios de concentración (yoga). Incluso unos pocos minutos al día de ejercicio mejoraría su concentración y su capacidad para concentrarse en sus estudios.
• Si lo desea, y si lo encuentra útil, puede reproducir música de fondo calmante y relajante. No toque música ruidosa, o música que lo haga querer cantar o bailar, ya que su objetivo es centrarse en sus estudios, no en la música.

• Estudia a propósito no solo para el grado.
• ¿No es suficiente leer solo este tipo de respuestas y cómo mejorar la concentración? cosas así, * la implementación es la clave *.
• Gracias por el desplazamiento, espero que ayude.

1. Tener un sueño profundo de la levadura 7 horas en la noche.
2. No trates de estudiar durante más de 2 horas al estiramiento. Tome descansos de 10 a 15 minutos entre cada 2 horas de sesiones suyas.
3. Bebe suficiente cantidad de agua. Te mantiene hidratado.
4. No te alimentes en exceso ya que inducirá el sueño. Si tienes hambre durante el estudio, toma frutas secas y agua.
5. Si tiene pensamientos irrelevantes que comienzan a molestarlo, deje de estudiar de inmediato en ese momento y salga a caminar (preferiblemente al aire libre).
6. No intente realizar múltiples tareas conectando los auriculares y estudiando. Tu mente puede trabajar de manera eficiente si tiene menos cosas en las que enfocarte.
7. Practicar yoga Te ayudará a estar tranquilo y concentrado.
8. Escucha tu cuerpo. No tiene sentido estudiar cuando no tienes suficiente combustible en tu cuerpo. En ese caso pierdes mucho tiempo sin hacer nada.
9. Nunca mantengas un objetivo, ya que tengo que estudiar ‘x’ horas al día, ya que no tiene sentido estudiar 16 horas al día por lo mismo que puedes hacer en 4 horas cuando estás fresco.
10. Conténtate con lo que has completado y deja de pasar las páginas para ver lo que queda. Te hace perder la concentración.
11. Apague su teléfono móvil mientras estudia. Se puede encender durante tus sesiones de descanso.
12. No piense en las perspectivas futuras como qué grado alcanzará o cuántas calificaciones obtendría al estudiar. Sólo llevará a la frustración. En su lugar, dar lo mejor y dejar el resto.

Espero que estos consejos te ayuden de una manera u otra.

Cuando te interese lo que estudias, tu sesión de estudio será divertida y no perderás la concentración y no te llevará a la acumulación de estrés.

Gracias por leer,

Neil.

Solo concéntrate en lo que estás estudiando y olvídate de WhatsApp, Facebook, Insta y Snapchat durante una hora.

Un buen consejo: mantener un cronómetro durante una hora y estudiar esto le ayudará a comprender su nivel de concentración. (Pero mantén alejados tus MEDIOS SOCIALES )

Aplicación muy importante o útil para el estudiante. Lee los consejos para estudiar en hindi e inglés … y también disfruta de la música con esta aplicación increíble … así que descarga los consejos de estudio y la aplicación de música … https://goo.gl/p2DtUQ

Okk, primero que nada, no dudes en decírselo a nadie, porque todos pueden perder la concentración o no tienen la misma concentración mientras estudian. Quiero decirte que pierdes la concentración mientras estudias porque te atrae cualquier cosa con mucha facilidad y como dice “la atracción es la primera distracción”. Entonces, como he dicho en mis respuestas anteriores, también que cuando estudias simplemente deja todo y enfócate solo en los estudios. Para esto tienes que hacer las siguientes cosas: –

1. Estudia en una habitación donde nadie te moleste.
2. Deje su teléfono móvil y otros dispositivos o puede apagarlos.
3. Mantenga todas las cosas necesarias cerca de usted para que no tenga que interrumpir su estudio y encontrarlas o tomarlas.

Creo que implementar estos 3 consejos mientras estudias realmente aumentaría tu concentración.

Colóquese una banda elástica apretada en la muñeca y cuando lo encuentre distraído … Simplemente estírese y déjelo … duele mucho … Pero estoy seguro de que empiezas a concentrarte debido al estímulo enviado a tu cerebro a través del nervio que acaba de doler …

Escucha a Mozart mientras estudias. Medita todos los días durante 10 a 30 minutos. Juega algunos juegos de computadora durante al menos 30 minutos todos los días, esto mejora la concentración. Pero no exageres con eso. Puede aumentar su tiempo a 2 o 3 horas los domingos, pero no más que eso. Espero que mejore su concentración.

¡Es tan simple! No puedes estudiar todo el tiempo hasta 2 horas en tu cama, sofá, sillones, etc.

1. Necesitas mesa una silla sin respaldo. Es demasiado importante
2. Tome una botella de agua frest
3. Y lo más importante es olvidar todo y centrarse en su estudio.

• Trate de estudiar un mínimo de 6 a 7 hrs.

Pasos para concentrarte y prestar atención mientras estudias.

1 Abra su libro, siéntese en su mesa de estudio.

2 apaga tu wifi

3 apaga tu iPad móvil, etc.

4 deja de pensar en la comida

5 no empieces a imaginar lo que pasaría si tuvieras superpoderes

Y empieza a estudiar cuanto antes.

Puedes hacer estas cosas:

1. Haga la meditación todos los días durante 15 minutos y debe dormir correctamente durante 7 horas para mejorar su concentración.
2. Intenta no usar el móvil cuando estudias.
3. Tomar descansos de 10 minutos después de cada 1 hora de estudio.
4. Para evitar el sueño, beba o coma algo intermedio.

No toques tu celular.

Nada de sugerencia te ayudará si no estudias. Entonces, haz que tu hábito estudie.

Lee el tema en el que estás interesado y entiéndelo.

tratar de entender todas las palabras del tema.

Estudio solo no muy familiar.