Cómo aumentar mi resistencia e interés por estudiar

A2A. Personalmente creo que estás tratando de estudiar demasiado. Estás trabajando nueve horas en la biblioteca. Wow, te felicito, pero eso es suficiente para sobresaturar tu cerebro si no estás tomando los descansos adecuados durante este tiempo (comer rápidamente y volver al trabajo no cuenta).

Entiendo que está bajo presión y solo tiene tres meses hasta los exámenes médicos, pero su cuerpo y su cerebro necesitan descanso para recuperarse. ¡Estudiar es agotador y consume una gran cantidad de recursos de tu cuerpo! Esa sensación de fatiga y sobresaturación es la forma en que su cuerpo le dice que necesita un descanso. Escucha a tu cuerpo, estarás más feliz en el proceso.

Todos los días, debe tener un tiempo de inactividad , por ejemplo, una o dos horas para simplemente relajarse, 30-60 minutos de ejercicio (3-5 veces a la semana), 6-9 horas de sueño (dependiendo de cuánto necesita su cuerpo), incluso Unos minutos para ponerse al día con amigos y familiares . Si tienes otras aficiones, también tómate un poco de tiempo para ellas. Lo que sea que te ayude a relajarte.

¿El tiempo de inactividad es parte de su horario ahora? Es saludable para todos: hay directores ejecutivos, profesores y presidentes de países que tienen trabajos más estresantes y exigentes que los estudiantes de medicina (sin ofender a los estudiantes de medicina; hay algunos en mi familia, y son personas buenas y trabajadoras), sin embargo , incluso ellos necesitan tiempo de inactividad.

Soy un estudiante universitario, y todos los profesores que conozco tienen pequeños rituales o maneras de relajarse todos los días. Algunos andan en bicicleta, escuchan música, meditan, ven béisbol, organizan cenas, hacen ejercicio en el gimnasio, corren, etc. Hay mucha evidencia científica sobre por qué el ejercicio y el sueño adecuado son esenciales para un cerebro sano y agudo. Así es, descansar te hace más inteligente.

Entonces, si se ajusta a la cantidad de tiempo que su cuerpo necesita para comer y descansar después de las 7 pm, entonces realmente no debería estar estudiando mucho después de regresar de la biblioteca. Tal vez una hora como máximo de luz de revisión.

Aquí hay una gran publicación de Quora sobre el estudio efectivo ; Hay más respuestas buenas en la pregunta original.
La respuesta de Ahmad Ali a ¿Cómo puedo estudiar más efectivamente? Me las arreglé para obtener calificaciones promedio de lo que conservo en clase y con el poco de estudio que logro hacer. Encuentro que las tarjetas flash funcionan para las definiciones, pero soy estudiante de enfermería y solo pueden llegar tan lejos. ¿Algun consejo?

Una técnica que podría encontrar útil para aumentar su resistencia al estudio es el método Pomodoro muy simple (Lifehacker: la técnica Pomodoro entrena su cerebro lejos de las distracciones). Sé que a las personas les resulta útil si están postergando mucho, o si se encuentran reteniendo muy poco de lo que están estudiando.
Un lindo temporizador Pomodoro. Cualquier temporizador normal o una aplicación de temporizador (para su computadora, teléfono o navegador web, por ejemplo, Tomato Timer ) funcionará.

Edición: En los comentarios, el OP habló sobre las siestas de poder y sobre cómo ser un lector lento. He publicado algunos enlaces, que incluiré aquí.

Las siestas energéticas de la tarde pueden reiniciar y actualizar su sistema durante la mitad del día.

• Calcule la siesta de su poder naturalmente con el método clave de Einstein y Dalí
• Por qué los Power Naps te ayudan a mantenerte productivo y creativo
• Reinicie su cerebro con una siesta de cafeína (así que no conozco la ciencia detrás de esto, pero lo he intentado varias veces y me ha funcionado bien. No creo que lo convierta en un hábito o un sustituto para el descanso adecuado, pero fue un reinicio útil).

El sueño regular y de calidad (por la noche) es esencial para el funcionamiento diario y durante el examen. Aquí hay algunas publicaciones que escribí sobre cómo dormir mejor (no se desanime con los títulos de las preguntas, mis sugerencias son más generales):

• ¿Qué puedo hacer para relajar mi mente antes de irme a dormir?
• Mi hermana tiene la extraña costumbre de quedarse dormida en el trabajo. ¿Qué debería hacer ella?

Si cree que es un lector lento o que no está aprovechando al máximo sus textos antes de los exámenes , aquí hay algunos enlaces que pueden ayudarlo con la preparación de exámenes. La mayoría son del blog de Cal Newport. Actualmente es profesor de informática en Georgetown y ex doctor en MIT. Creo que es uno de los mejores escritores en técnicas de estudio.

• Lunes clase magistral: La guía de estudio de Hacks para exámenes
• Mi famoso proceso de preparación para el examen mecánico
• La forma más fácil de “leer activamente” (Lifehacker)
• Lunes Master Class: Cómo leer lecturas duras
• Cómo leer las pruebas más rápido: un resumen de consejos útiles: No es tan relevante para el OP, que es un estudiante de medicina, pero quizás para los lectores de otras disciplinas.

Gracias Nadeem Ansari por A2A. También tengo muchos mismos consejos. Mi respuesta no será demasiado creativa ya que no uso una aplicación y estoy muy ocupado muchas veces.

Ahora vamos al problema.
1. Cree en ti mismo. Cree que Dios te ha dado un gran cerebro. ¿Derecha?
La multitarea no es posible, pero ¿qué pasa si hacemos que su cerebro sea capaz de realizar tareas individuales pero de la manera más eficiente?

• Principio de Pomodoro: el principio de Pomodoro se basa en los ciclos de Pomodoro. Estos ciclos deben realizarse de esta manera: 1. Estudio de concentración intensa de 25 min. 2. Pausa de 5 a 10 minutos 3. Nuevamente 25 minutos de entrenamiento intenso seguido de una pausa.
En primer lugar, hazte una promesa (sugirió Sankalp Mudra como uno de los amigos de Quoran) de que 25 minutos serán los más productivos.

• Buenas noches de sueño es muy importante: para soñar con los ojos abiertos, necesita un sueño completo. Para un estudiante, Él debe dormir más porque en los exámenes necesitamos usar nuestras habilidades cognitivas que se reducen en deudas por dormir. Yo mismo hice un estudio a última hora de la noche, al día siguiente terminé con ojos más ansiosos e hinchados en el examen. Odio haber perdido A + por eso.

• Comience con una declaración –
Toma un papel pequeño. Escriba su Misión en ella, para lo que quiere ser el próximo año y lo que debe hacer para lograrlo. Puedes escribir –
1. Tendré 8-9 hrs de sueño
2. Estudiaré por aprender, porque me encanta aprender, sobresalir no es solo mi objetivo. (Gracias Parth Sharma por enseñarme esta actitud para estudiar)
3. Trabajaré más inteligentemente, no más duro.
Y muchos otros. Una vez que veas esto, prometes que obtendrás energía positiva.

• ¿Quién dice que estudiar requiere resistencia? Debes intentar sentir curiosidad por pensar y emocionarte por aprender nuevos capítulos. Estoy en mis vacaciones de verano, aunque estoy en mi casa teniendo un horario muy apretado, ya que estoy estudiando día a noche, ya que mis metas son diferentes. Pero después de tanto, a la hora de dormir, leo física incluso si tengo muchas novelas sin leer. Solo necesitas ese THRILL.

• 80/20 rule- Rule se basa en los negocios, pero a veces funciona mejor con estudios.
Haga el 20% de estudio que es más probable que cubra el 80% de las calificaciones o el papel.
No es útil cada vez.

• Early bird vs Night Owl – Levántate temprano y estudia o estudia tarde y duerme hasta el mediodía. Un estudio muestra que las aves tempranas que estudian temprano, duermen temprano, se vuelven más exitosas a medida que la capacidad de su cerebro aumenta más que el búho nocturno Así que duerma temprano, levántese temprano, estudie temprano y, por supuesto, esto sin duda le proporcionará satisfacción personal (de 9: 30- 5:30 sueño y 6:00 a 10:00 estudio)

• Uso de la tecnología: busque series de conferencias de video y busque la Wikipedia para matar su curiosidad.
Grabe sus propias conferencias grabadas de voz en una grabadora de voz, escúchelas donde desee. (Gracias Aman Goel por este truco). No eres un niño del siglo 18 o 19. ¿Correcto? El siglo XX tiene beneficios tecnológicos, úsalos.

Gracias
Mi respuesta termina aquí. Lo siento, esto no puede ser creativo, pero asegúrate de que sabrás una o dos cosas nuevas, soy un estudiante de Clase 10 y he escrito todo lo que sé y estoy ocupado con mi NTSE y con la finalización del programa de verano. Así que escrito con prisa. Si se equivoca en algún lugar, entiende los sentimientos.

Hola, gracias por la A2A. Puede mejorar la resistencia y el interés por estudiar de la siguiente manera.

1. Encuentre el mejor ambiente de estudio: el ambiente de estudio debe estar libre de distracciones para que pueda concentrarse en su estudio y no en las cosas que lo rodean.
2. Encuentre lo que le interesa: encontrará algunos temas más interesantes que otros, comience con ese tema, para que no pierda interés al principio, luego continúe con otros temas. Una vez que comience a perder su interés, vuelva atrás. al tema que le interese.
3. Cree y apéguese a un cronograma: cree un cronograma que muestre el orden correcto de las cosas a realizar. Estime el tiempo requerido para cada tema y planifique en consecuencia.
4. Relacione con su vida: una vez que comience a relacionar lo que estudia con su vida, el estudio se vuelve más interesante y la resistencia y el interés aumentarán automáticamente.
5. Tenga un pensamiento positivo: el pensamiento positivo hace que el estudio y todo en la vida sean simples. Deja de pensar en los exámenes, incluso si está a la vuelta de la esquina.
6. Divida el estudio: divida el estudio en partes pequeñas para que no pierda su energía al ver que tiene mucho que estudiar.
7. Encuentre lo que le estresa: si elimina el estrés, estará interesado en sus estudios y no perderá su resistencia en un lapso corto.
8. Descanse adecuadamente: el sueño ayuda a consolidar su memoria. Si no duermes lo suficiente, la nueva información que adquieras al estudiar simplemente se quedará sin memoria.
9. Use la regla 50-10 o la regla 25-5: esta regla es que estudie durante 50 minutos y tome un descanso de 10 minutos o estudie durante 25 minutos y tome un descanso de 5 minutos.

Esa es la respuesta, amigos, si no nos hemos visto antes, Hola, soy Chisid Jake, solo sé una o dos cosas.

“Me apasiona mejorar la vida de los demás”. – @ChisidJake

Una vez más, gracias por el A2A. Tenga preguntas, estoy listo para responder, solo pregunte a través de A2A.

Paz.

Intente lo siguiente:

Tomar acción

Si no tienes ganas de leer, lee. Si no tienes ganas de escribir, escribe. Si no tienes ganas de hacer ejercicio, hazlo. En definitiva, la acción es la mejor motivación. Lo único que nos impide que nos dejemos atrapar por una tarea es no hacerlo, ¡así que hazlo ahora!

Toma un bocado a la vez

¿La idea de tomar toda tu comida en una mordida masiva suena repulsiva? Afortunadamente, puedes tomarlo un bocado a la vez, disfrutarlo y seguir consumiendo toda la comida.

Del mismo modo, si intentas hacer todo juntos, pierdes la motivación para hacer cualquier cosa. Por lo tanto, es mejor dividir una tarea más grande en tareas más pequeñas y concentrarse en una sola parte a la vez. Cuanto menos formidable sea el trabajo, más disfrutará haciéndolo.

Quitar las distracciones

Cuando somos perezosos, a menudo nos atraen las distracciones. Los bloggers se encuentran navegando en los blogs de otros cuando se supone que están escribiendo los suyos, y los estudiantes se encuentran mirando la televisión cuando deberían estar estudiando. Estas son todas las distracciones que no sirven para un buen propósito. Si elimina las distracciones, por ejemplo, desconectándose de Internet y bloqueando la sala de televisión , notará que es más fácil volver al trabajo.

Encontrar motivacion

¿Por qué haces el trabajo? Es fácil olvidar el propósito del trabajo con el tiempo. Recuerda lo importante que es tu trabajo para ti, para tu satisfacción personal, para tu vida, tu familia, etc. Si siente que no tiene claro cuál es el propósito de lo que está haciendo, es hora de resumir los objetivos que estableció cuando comenzó .

Recompénsate

La disciplina y los horarios son buenos y buenos, pero ¿queremos convertirnos en robots? Esto es lo que tememos y eso es lo que nos lleva a perder la motivación. Estarás más entusiasmado de completar una tarea cuando sepas que te recompensarás al final.

Por lo general, nos agonizamos por el hecho de que estamos siendo perezosos, pero seguimos postergándonos durante horas. Resulta difícil salir de esta condición a menos que nos obliguemos a tomar medidas, que es, sin duda, la parte más difícil. Aunque una vez que nos dispusimos a hacer una tarea, la pereza desaparece como un truco de mago .

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Para el estudio intente lo siguiente:

1. Ofrezca sus propios incentivos

Sí, debes darte un premio o algún tipo de recompensa cuando hayas realizado una tarea. Podría ser algo tan simple como dulces (vea la imagen, ¿quién rechazaría esta hermosa pastelería danesa? …) o algo más grande como unas vacaciones.

2. Recuerde los éxitos del pasado

Necesitas formar una imagen positiva en tu cerebro acerca de tus estudios. Estoy seguro de que todos hemos tenido éxito en varias ocasiones, recuerde estos éxitos pasados ​​y se sentirá más motivado para continuar.

3. Escriba sus metas

No solo piense en ellos, no solo los diga, escríbalos! La palabra escrita es tan poderosa, es por eso que los vendedores siempre quieren que escriba algo hecho antes de realizar una compra. Al escribir su nombre, en cierto modo está brindando su apoyo a su causa. Si luego se le pide que haga una compra, se sentirá más inclinado a hacerlo que si no hubiera firmado el documento.

4. Ve tus metas (literalmente hablando …)

No se limite a escribirlos y dejarlo así. Colóquelos en la pared, pegue pequeñas notas post-it por todo el lugar. Debe seguir recordándose el propósito detrás de sus estudios y qué tipo de resultados espera lograr.

Dios te bendiga … todo lo mejor

Esto responde a la parte de resistencia.

En realidad, es difícil concentrarse en una tarea que es larga o difícil para esa materia. Necesita un esfuerzo extra de nuestra parte para completarlos o aprenderlos. Digamos leyendo la historia. Implica mucho de lectura continua. Es fácil para nuestra mente divagar. A menudo nos encontramos espaciados o desplazándonos sin rumbo fijo FB.

Nuestro cerebro puede ser entrenado para funcionar mejor. ¿No sería bueno si alguien nos revisara a intervalos regulares? Para ello contamos con tecnología para nuestro rescate.

Alarm15 – Aplicaciones de Android en Google Play

Alarm15 es una aplicación sencilla que hace exactamente esto. Usted elige un intervalo en el que desea que se le recuerde / verifique. Un simple pitido con recordatorios lo controla si está trabajando en su tarea planificada. Se sorprenderá al saber que nuestro intervalo de enfoque para tareas no interesantes es de solo ~ 2mins. Con el uso continuo de la aplicación, su cerebro aprende a autocomprobarse si está haciendo lo que se supone que debe hacer.
Espero eso ayude.
¡Aclamaciones!

Descargo de responsabilidad: soy uno de los desarrolladores de la aplicación.

Pasar más tiempo estudiando no garantiza que el resultado sea excelente.

Fui a una escuela de posgrado en la que cada clase requiere un promedio de al menos 20 horas de estudio por semana. Mientras estudiaba y hacía las tareas, pasaba el tiempo en mi hobby casi todos los días, tenía oportunidades para disfrutar mi fin de semana y dormía por completo (6-8 horas) todos los días.

Mis consejos son tres cosas simples a continuación:

1. Limite su tiempo en el estudio por materia por día por semana. Esto creará una presión sobre usted para que todo se haga dentro del tiempo permitido. Por ejemplo, decidí que no gastaré mi tesis escribiendo más de 5 horas al día y no más de 20 horas a la semana. De alguna manera logré hacerlo un par de semanas antes de la fecha límite.
2. Decida cuándo su línea de salida no es buena y disfrute el resto del tiempo restante. Si establece su línea de goalline, pospondrá para su. Sin embargo, la configuración de la línea de inicio le permitirá disfrutar de su tiempo libre si puede hacerlo antes.
3. DEBES tener tiempo para otras cosas. Pueden ser pasatiempos, viajes, dormir o cualquier cosa que lo separe de estudiar. No puedo dar una razón específica sobre este punto, pero inténtalo y entenderás.

Algunas respuestas asombrosas aquí. Me gustaría agregar mis 2 centavos sobre la importancia de la repetición espaciada en sus estudios. Hay décadas de investigación que demuestran que el factor más importante en su capacidad para retener información es el intervalo de tiempo entre exposiciones . La clave es optimizar estos intervalos de acuerdo con su nivel de confianza en cada artículo individual.

El uso de una aplicación web o móvil como Brainscape puede, literalmente, duplicar o triplicar la eficiencia de su estudio, por lo que puede lograr en 3 horas lo que solía llevarle 9. ¿Por qué “obligarse” a estudiar más cuando puede estudiar de manera más inteligente y concentrarse en la vida?

Soy un estudiante de ingeniería actualmente en mi último año de graduación. Sigue la misma rutina que hiciste. La presión fue para colocaciones, buena puntuación de gre y toefl. Solía ​​despertarme, estudiar toda la noche. Después de 12 días mi cuerpo se rindió por completo. Solía ​​dormir todo el día e incluso durante las noches mi estudio no fue efectivo. A esto le siguió un ataque de pánico seguido de depresión. Más tarde llamé a mi guruji. Según el guruji –

“Tu cuerpo ha sido hecho para seguir ciertas reglas. Si vas en contra de esas reglas, te romperás fácilmente o te derrumbarás. Lo mismo sucedió conmigo. La naturaleza siguiente y la naturaleza te respetarán. ¿Cómo? Aquí está

Siempre duerme antes de las 9:00 PM, máx. 10:00 PM.
Asegúrese de tener una cena ligera, al menos 30 minutos antes de dormir.

Despierta antes de las 3:00 am, máx. 4:00 a.m.
Hacer algo de meditacion
Bebe agua tibia y siéntate a estudiar.
Utilice su tiempo hasta las 7: 00 PM.
Luego dale tiempo para hacer ejercicio y bañarte.

Es solo una excusa que durante la noche no tienes ningún ruido, por lo que es un momento adecuado para estudiar con buena concentración. No te das cuenta de que vas contra alguien, es decir, la naturaleza que te creó.
Si sigue la rutina mencionada anteriormente, le prometo que su concentración aumentará, tendrá una perspectiva positiva en la vida, será optimista, utilizará el tiempo de manera eficiente con más horas de estudio.

¡Aclamaciones!

Todos sabemos cómo los atletas desarrollan su resistencia física: práctica continua y un aumento gradual en la cantidad de ejercicios hasta que logran el resultado deseado.

Un principio similar funciona para el cerebro. Comience de a poco: leer durante media hora más o menos. Y aumenta gradualmente la cantidad de tiempo que pasas estudiando. Para realizar un seguimiento de su rendimiento, tómese el tiempo cuando esté estudiando. Inicialmente, se sentirá mecánico, pero lentamente, su cerebro se ajustará a él y podrá concentrarse en el trabajo durante más tiempo.

En cuanto al interés, es posible que tenga sus propias razones por las que está estudiando algo. A veces, olvidamos estas razones, que es cuando nos aburrimos porque aparentemente no tenemos objetivos. Así que recuerda activamente tus metas.

Además, divide las lecciones que estás leyendo en subtemas. Lee los más emocionantes primero. Ellos servirán como la fuerza inicial, requerida para superar la inercia y lo harán pasar por toda la lección.

Algunas sugerencias:

1) Revisa tu motivación

¿Este tema de estudio está realmente interesado para ti? ¿Qué ganarás al aprender este material?

2) Aprender 25/5

Aprenda algo durante 25 minutos y luego permítase hacer lo que quiera durante 5 minutos. Estudiar es una de las cosas que más energía consume (es decir, estresante) para el cerebro, así que aliéntalo.

3) Ejercicio

Hubo numerosas investigaciones que afirman que el ejercicio ayuda a aprender cosas. Y no tienes que levantar pesas. Correr o incluso caminar sería suficiente.

4) Beber agua, comer sano y dormir bien.

Sí, sí, gracias, Capitán Obvio. Pero también hubo estudios que indican que no beber mucha agua clara, comer comida chatarra y dormir poco puede causar fatiga y disminuir la capacidad de memoria. Así que ten cuidado.

Si tiene alguna otra pregunta, no dude en ponerse en contacto conmigo.

¡Gracias por la oportunidad de entregar valor!

Todas las sugerencias que se dan a esta respuesta son asombrosas, pero todas hablan de descansos y formas de estudiar. Intentaré decirte algo que sigo y no se menciona aquí.
Puede haber dos motivos para estudiar,

1. Para aprender el tema, entender todo y convertirse en un maestro del tema.
2. Solo estudia para pasar el examen.

Todos los trucos, sugerencias sugeridas anteriormente se adaptan al logro del punto 1, que siempre debe hacer, pero como siempre debemos tener un plan B en nuestra vida, el plan B es abordar el punto 2.

Para abordar el punto 2 es muy fácil, solo tienes que seguir estos pasos:

• Consulte los documentos anteriores, busque los temas de donde provienen las preguntas más valiosas.
• Consulte con algunos de sus colegas, si hay alguno que también esté realizando el mismo examen, verifique cuánto ha cubierto y averigüe qué cree que es importante en esos temas.

Básicamente, cuando le queda menos tiempo, dedique un poco de tiempo a analizar qué temas son importantes para el examen y considere estudiar solo esos temas, de esta manera no se sentirá agotado ya que no tendrá el conjunto completo para cubrir, pero solo unos pocos temas, y estudie estos pocos temas para que no se pierda una sola nota en estos, no se deje engañar por estos temas mínimos.

Junto con esto, también debe ajustar su rendimiento para el tiempo que está programado para el examen, lo que significa practicar regularmente a esa hora del día para resolver un examen de práctica.

Espero que esta ayuda intente editar en el futuro si se me ocurre algo.

La Armada es de 4 horas y 4 horas de descanso las 24 horas del día. Tome nueva información por una hora y tome una siesta. Si no lo hace, no recordará la nueva información porque la mente necesita tiempo para ponerla en su visión del mundo de la comprensión. Coma comidas pequeñas 6 veces al día y antes de tomar decisiones. Retrasar la toma de decisiones importantes hasta después de haber comido buena comida. Si no come antes de tomar decisiones, su cerebro hará atajos para no actuar o ningún cambio. Medita diariamente durante al menos 30 minutos al día, preferiblemente por la mañana o 3 veces al día durante 10 minutos. Si no puede encontrar tiempo para meditar durante media hora al día, medite durante una hora. Escriba una lista de lo que necesita hacer para el día. Quítatelos cuando los termines. Es psicológicamente satisfactorio y es de esperar adictivo. Mantener una tarea hasta que se hace. Si le falta algo necesario para terminar y no puede obtener su poder, haga todo lo que pueda y déjelo a un lado. Ser claro en lo que necesita hacer y cuándo es útil. La dilación se produce cuando lo dejas. Es la falta de toma de decisiones de su parte lo que le da poder. Si necesitas un descanso, toma uno. No inicie un juego que no tenga un temporizador que corte la alimentación después de un tiempo establecido y no mire televisión a menos que sea para un programa de una hora específica y luego lo apague o se aleje. Ellos se comerán todo el día. Asociarse si puedes. Esto funciona para correr o cualquier otra actividad. Te fallarás fácilmente, pero no decepcionarás a tus amigos y llegarás a tiempo y harás las cosas a tiempo. Me gusta la idea de una hora de inicio en lugar de una fecha límite porque pone las cosas en su cabeza más cerca en el futuro, por lo que es probable que tenga que ponerse al día o mirar desde el espejo retrovisor hasta que deba actuar. Siempre haz lo que puedas hacer hoy. Una vez que tenga más tiempo debido a su disciplina positiva, también tendrá que administrar su tiempo de descanso, lo cual no es tan fácil como parece. Estar demasiado ocupado puede ser una tapadera para no poder desarrollar amistades. Demasiados de nosotros vivimos solos. Las mujeres en particular necesitan relaciones saludables con los demás.

Lo primero y lo más importante: aprenda a controlar y controlar su enfoque.

Para estudiar efectivamente, debes despejar tu mente de distracciones y llenarla con lo que estás estudiando. Todo el mundo puede hacer esto, pero es cuestión de cuánto tiempo.

¿Todo el dia? Muy pocos son capaces de estudiar continuamente durante un día entero con eficacia. Después de un tiempo, solo están arrastrando sus ojos sobre la página y esperando que algo se pegue.

¿Unas pocas horas?

¿Qué pasaría si le dijera que la mayoría de las personas solo pueden mantener un enfoque de estudio efectivo durante menos de 1 hora? Si intentas ir más tiempo, estás perdiendo el tiempo.

Hay razones sólidas para esto. El cerebro tiene una cierta capacidad para absorber nueva información, y luego tiene que procesar esa información un poco antes de poder avanzar y obtener más información.

Esa insensata compulsión de consultar Facebook, tomar un refrigerio o seguir el punto del láser rojo es solo la forma en que su cerebro le dice que está lleno y necesita tiempo para procesarlo en el subconsciente.

¿Eso significa que solo puedes estudiar por menos de una hora al día? ¡No, en absoluto!

El truco está en aprender a alternar descansos y estudiar en el ritmo correcto (cada persona tiene un ritmo diferente) para maximizar su ritmo de aprendizaje.

Una técnica para esto, junto con un software para ayudarlo a encontrar su ritmo, es solo parte de lo que ofrezco en mi entrenamiento gratuito de productividad de 5 lecciones:

Cómo aumentar radicalmente tu productividad (descarga gratuita)

Vi respuestas como hacer ejercicio y esas cosas, pero creo que eso solo ayuda a las personas que tienen que trabajar regularmente durante 9 horas y media. No para ti, quieres hacer un slog ya que solo te quedan 3 meses. 9 horas no parecen ser suficientes para ti. (Felicitaciones a eso, por cierto!: D)
Solo toma mi palabra en esto:
Después de volver, haz cosas que te den la máxima diversión, es decir, haz lo que más te guste. Haz eso simultáneamente con otras cosas mundanas. Como ver tu comedia favorita mientras comes … (No digo que sea saludable, pero! …), escuchar canciones mientras vuelves del trabajo. Esto es absolutamente importante, no creerá cuánto tiempo ahorrará con esto. Hazlo durante 2 horas. Ahora son las 9 pm. Ahora que los centros de placer de tu cerebro han estado activos durante 2 horas, ¡trabaja durante 2 horas seguidas sintiéndote satisfecho con el descanso! Esta es la parte más importante. Puede volver a trabajar con enfoque solo si está contento con el descanso. Si 2 horas de trabajo no son suficientes después de la cena, ajuste el descanso en consecuencia.

PD: Esto es solo mi opinión, y funcionó para mí. Si alguien puede sugerir una mejora a esto, no dude en comentar!

No sé lo que escriben los demás, pero mi propia experiencia dice que no necesita resistencia para las cosas que le gustan o ama … así que para el problema de la resistencia solo necesita aumentar su interés en los estudios. La gente podría decir que no. Necesito dedicar horas a los estudios, pero me gustaría decir que si algún tema es interesante para usted, el tiempo no importa (puede que se disuelva tanto que ni siquiera reconozca el tiempo). Aquí escribo Respondiendo con respeto. a dos puntos de vista diferentes:

Para el examen Propósito:

Solo me gustaría decir una cosa: a menos que esté comprendiendo su tema y haciendo problemas por su cuenta, no puede desarrollar interés en ese tema. Sin embargo, hay una manera en la que también intenté entrar en la practicidad del problema, como cuando me aburro de algo, trato de ir a la contraparte de la vida real de ese problema y, en serio, pasé horas buscando cosas relacionadas con eso. Finalmente, termino teniendo más conocimiento sobre ese problema que el requerido para el examen. Esto te da dos cosas:
1.) Conocimiento práctico sobre esas cosas (lo que te ayudará a discutir mejor las cosas con tu maestro y a crear una impresión positiva en él).
2.) El interés se desarrollará en ese tema en particular (a medida que lo solicite). Puede que incluso encuentres ese tema digno de investigación o también como un proyecto universitario.
Como todavía tienes 3 meses para el examen, hay mucho tiempo para comenzar una nueva forma de estudiar (he visto personas que completan el programa del semestre completo en 3 días)

Para fines generales:

No creo que incluso estudies cualquier cosa para un propósito general si no te interesa y una vez que tienes interés en esa resistencia no importa.

Déjame contarte acerca de una investigación que se realizó.

Se estudiaron algunos pianistas de élite y pianistas medios. Cuánto trabajaron. La forma en que trabajaron. Parámetros similares. Se tomó un grupo amplio, y encontraron algunas cosas interesantes.

No hubo mucha diferencia en la cantidad de tiempo que dedicaron. Ambos practicaron por igual, es decir, ambos dedicaron algo así como 6 horas diarias. Pero había una gran diferencia en la forma en que trabajaban / practicaban.

Los de la media irían por largos períodos de práctica. Trabajarían continuamente durante 6 horas, puede ser.
Mientras que las élites, no harían eso. Tuvieron sesiones intensas de 60-90 minutos, y entre las sesiones tomaron un descanso, ¡tal vez incluso siestas! Así que esa es tu respuesta.

Ir para períodos de estudio más cortos pero más intensos. De esa forma, invierte la misma cantidad de tiempo pero obtendrá mejores resultados.

Recuerdo que cuando estudié para mis exámenes de doctorado, pasé tal vez de 6 a 8 horas por día estudiando durante aproximadamente 3 meses. Llené docenas de almohadillas amarillas con notas, aunque nunca tuve tiempo de revisarlas. Anteriormente, había decidido cuánto tiempo podía dedicar a cada tema y pasaba al siguiente tema, incluso si el actual no estaba completo. De vez en cuando, sacaba mi guitarra y tocaba un poco solo para relajarme. Cada día, a las 10:00 pm, un compañero de estudios y yo habíamos acordado que lo llamaríamos una noche, y nos reuniríamos en el bar del vecindario y tomaríamos unas cervezas para relajarnos. ¡Tres meses después pasé mis orales! Espero que esto ayude . . .

1. Estudia en quantas, descansa entre tus estudios.
2. Estudiar variedad de temas / materias.
3. Si aún desea atenerse a su horario, intente resolver los MCQ cuando regrese a casa. Esto seguramente aumentará su confianza y también sus reflejos, necesarios para cualquier examen competitivo en estos días. Ya que una línea lo sostiene todo estos días, resuelva Kalaam para DNB.

Estoy en mi último año de MBBS, los consejos mencionados anteriormente que he adquirido de varios foros de estudios médicos para PGME. Espero que te ayude. Todo lo mejor.

Visto de primera mano (cuando mi hermana estaba estudiando) cómo el estudio médico puede ser abrumador. Te felicito por el esfuerzo. Aquí hay algunas sugerencias que podrían ayudar.

1. Sea cual sea la especialización que esté haciendo, visualice que salvó la vida de un paciente terminal debido a lo que estudió hoy. Imagina con gran detalle al paciente y a los familiares que te agradecen desde el fondo de su corazón. Hazlo lo más real posible. Siente la alegría, la satisfacción, la sensación de logro.
2. Si esta visualización no funciona, cree una que
3. Vaya a un lugar privado y salte arriba y abajo diciéndole yessssss yesss como si hubiera logrado algo grandioso hoy. Añade esto a tu visualización.