No puedo resistirme a mirar películas. Y tengo exámenes importantes. ¿Cómo puedo controlar mi auto?

He dado algunos exámenes y se enfrenta a esta situación mucho tiempo. Controlarlo en perspectiva a corto plazo.

Solo sigue los 2 pasos
– borre todas las películas de su computadora portátil o si ve televisión, oculte el control remoto
– resistirme a comenzar una película, he sido víctima de esto. Nuevamente aconsejo NO COMENZAR UNA PELÍCULA O TV SHOW

A largo plazo
– Mire el video de Ted para la gratificación retrasada y el autocontrol

– Algunas técnicas que se personalizan para el autocontrol incluyen hacer un poco de ejercicio, hablar con colegas y amigos que están realizando la prueba, la meditación.

Espero que esto ayude:)

Si bien puedes leer muchos artículos sobre métodos de autocontrol, los seis secretos del autocontrol.
Algunos dicen que es meditación, una buena noche de sueño, bla, bla.
Pero antes de todo esto, tienes que darte cuenta por qué necesitas autocontrol. Si necesita algo con urgencia, no necesita ejercer el autocontrol. Sólo tienes que ir sin pensarlo.
Es importante que se dé cuenta de que sus exámenes son mucho más importantes que cualquier otra cosa en este mundo, su desayuno, su cena, su partido de cricket o esas películas estúpidas. Cuando desarrollas ese sentimiento en ti mismo, puedes decir que tus exámenes son importantes para ti. Cuando conoces este sentimiento, has alcanzado el autocontrol.
Se trata de prioridades. Si configura las películas como su prioridad en este momento, prepárese para las malas calificaciones. O puedes optar por algo sensato y estudiar ahora mismo. Puedes mantener las películas a un lado hasta que terminen tus exámenes.
Hasta entonces, tus exámenes son importantes para la sociedad en la que vives. No para ti.
Si desea que alguien más ejerza el control sobre usted para estudiar, aquí hay algunos pasos:

1. Pide a tus padres que te encierren en una habitación llena de libros de estudio sin acceso a ninguna película. Repita este paso todos los días durante al menos 6 horas. Por cada 6 horas que estudies, recompénsate con media hora de una película.

2. Si desea probar un descanso antes de las 6 horas, se le recompensará ese porcentaje de media hora de película que estudió durante 6 horas. Por ejemplo, si estudió durante 4 horas, se le permitirá ver la película durante 20 minutos en lugar de 30 minutos.

3. Al finalizar el período de estudio, se le pedirá que responda algunas preguntas relacionadas con su examen. Se te otorgará ese porcentaje de media hora de película que respondiste correctamente. Responder correctamente a 5 de cada 10 preguntas le da 15 de los 30 minutos de película.

4. Este método te ayuda a disfrutar tanto de tu estudio como de las películas.

Tenga en cuenta que los pasos anteriores no son ejemplos de autocontrol porque otra persona está ejerciendo el control sobre usted. La mayoría de los padres hacen esto cuando los niños no se dan cuenta de la importancia de sus exámenes.

Es todo sobre prioridad amigo. Demuestra que no eres serio hacia tus metas. Es mejor hacerte esta pregunta antes que preguntar aquí. Siéntate, cierra los ojos y realiza la introspección, convócete, ¿qué es más importante? Usted es quien puede ayudarse a sí mismo, nadie más puede hacerlo. ¡Buena suerte!

Si tienes tanta adicción a las películas, deberías ver videos de YouTube relacionados con tu programa de estudio, por ejemplo, la película de tu novela, videos explicativos de física y química, videos reales capturados de geografía y biología, etc.

Mira todas las películas, deja que el examen sea jodido … por qué controlarte.

Después del resultado aprenderás a establecer prioridad en tu vida. Una vez que aprendas esto, el control vendrá automáticamente.

Tire de su tarjeta de TV o mantenga su computadora portátil lejos en la habitación de sus padres. Solo mantente alejado de esto por estos pocos días. Vale la pena. Siempre puedes divertirte un poco más tarde. No hay daño. Elige tus prioridades. Se trata de un poco de autocontrol a veces.