Mantenga sus niveles de energía altos (positivamente) en todo momento.
Por energía me refiero a todo tipo de energía: física, mental, emocional, espiritual, social, etc.
( físico ) Esto asegurará que no se quede dormido / dormido en medio de la preparación para un examen importante.
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( mental ) Esto asegurará que su mente sea capaz de captar y retener la mayor parte de lo que estudia y aprende.
( emocional ) Esto asegurará que tengas tranquilidad mientras estudias.
( espiritual ) Esto asegurará que no te distraigas durante tu preparación.
( social ) Esto asegurará que otros entiendan su situación y lo alentarán en su preparación en lugar de desmotivarlo o provocarlo.
Mantener un flujo positivo de energía en todos los aspectos de su vida le asegurará el éxito en cada esfuerzo de su vida.
Para lograr altos niveles de energía en estos aspectos, también es una excelente manera de tomar un descanso durante su preparación / estudio.
( Físico ) Correr temprano por la mañana por 10-15 minutos Repetir en la noche. O cualquier otra forma de ejercicio que prefieras. El objetivo es obtener energía y no cansarse con un cuerpo adolorido. Y consigue una buena noche de sueño (7-8 horas).
( mental y espiritual ) Medite y estudie por cortos períodos de tiempo (20-25 minutos) con un enfoque intenso y tome descansos cortos entre (5-10 minutos). Algo similar a la técnica de Pomodoro.
( emocional y social ) Sea expresivo pero firme acerca de su vida / intenciones / prioridades con sus seres queridos más cercanos y también con ciertos conocidos sociales. El objetivo es evitar cualquier confusión con respecto a las expectativas y sus objetivos en la vida. Al ser claro y firme, también se puede ahorrar mucho tiempo, sin tener que explicar cada pequeña acción o comportamiento. De esta manera, puede omitir una fiesta de sus amigos cercanos o familiares porque saben que está estudiando algo importante.
Cómo estudias en tu escritorio y cómo abordas cada tema, eso te lo dejo a ti. Creo que la creación de un ambiente cordial y tranquilo fuera y dentro también ayuda en la preparación.
Todo lo mejor. 🙂