Cómo no entrar en pánico y, en cambio, permanecer enfocado en exámenes como las redes principales de JEE, BITSAT y JEE avanzado

Respiración controlada

El término “lucha o huida” también se conoce como la respuesta al estrés. Es lo que hace el cuerpo mientras se prepara para enfrentar o evitar el peligro. Cuando se invoca adecuadamente, la respuesta al estrés nos ayuda a enfrentar muchos desafíos. Pero los problemas comienzan cuando esta respuesta es provocada constantemente por eventos cotidianos menos importantes, como las entrevistas , los problemas de dinero, los atascos de tráfico, las preocupaciones laborales o los problemas de relación. No podemos evitar todas las fuentes de estrés en nuestras vidas, ni querríamos hacerlo. Pero podemos desarrollar formas más saludables de responder a ellos.
La respuesta de relajación es un estado de descanso profundo que puede ser provocado de muchas maneras, incluyendo la meditación, el yoga y la relajación muscular progresiva. El enfoque de la respiración es una característica común de varias técnicas que evocan la respuesta de relajación. El primer paso es aprender a respirar profundamente.

Los beneficios de la respiración profunda.

La respiración profunda también tiene los nombres de respiración diafragmática, respiración abdominal, respiración abdominal y respiración acelerada. Cuando respiras profundamente, el aire que entra por la nariz llena completamente tus pulmones y la parte inferior del abdomen se eleva.

Para muchos de nosotros, la respiración profunda parece antinatural. Hay varias razones para esto. Por un lado, la imagen corporal tiene un impacto negativo en la respiración en nuestra cultura. Un estómago plano se considera atractivo, por lo que las mujeres (y los hombres) tienden a retener los músculos del estómago. Esto interfiere con la respiración profunda y gradualmente hace que la “respiración del pecho” superficial parezca normal, lo que aumenta la tensión y la ansiedad.

La respiración superficial limita el rango de movimiento del diafragma. La parte más baja de los pulmones no recibe una porción completa de aire oxigenado. Eso puede hacer que te sientas sin aliento y ansioso.

La respiración abdominal profunda fomenta el intercambio total de oxígeno, es decir, el comercio beneficioso del oxígeno entrante por el dióxido de carbono saliente. No es sorprendente que pueda disminuir el ritmo cardíaco y disminuir o estabilizar la presión arterial.

Practicando el enfoque de la respiración.
La concentración en la respiración te ayuda a concentrarte en la respiración lenta y profunda y te ayuda a desconectarte de los pensamientos y sensaciones que te distraen. Es especialmente útil si tiendes a retener tu estómago.

Primeros pasos. Busque un lugar tranquilo y cómodo para sentarse o acostarse. En primer lugar, tomar una respiración normal. Luego, intente respirar profundamente: respire lentamente a través de la nariz, permitiendo que su pecho y la parte inferior de su abdomen aumenten a medida que llena sus pulmones. Deja que tu abdomen se expanda completamente. Ahora exhale lentamente por la boca (o la nariz, si se siente más natural).

Respiración centrada en la práctica. Una vez que haya dado los pasos anteriores, puede pasar a la práctica regular de concentrarse en la respiración. Mientras se sienta cómodamente con los ojos cerrados, mezcle la respiración profunda con imágenes útiles y tal vez una palabra o frase de enfoque que lo ayude a relajarse.

referencia:
Técnicas de relajación: el control de la respiración ayuda a sofocar la respuesta de estrés errante – Harvard Health

No te obsesiones con el resultado.

La respuesta es tan simple como eso. Sí, como han sugerido las otras respuestas: también puede haber algunas soluciones fisiológicas para resolver este problema de “pánico”, pero ninguna de ellas se acerca tanto a la efectividad como la primera línea. Lo he experimentado de primera mano. Créame.

Ahora, esto no significa que deba dejar de dar importancia a estos exámenes. De hecho, son importantes, y en un país como el nuestro, esa implicación es aún mayor. Tienes que intentarlo hasta el último momento, hasta que suene la campana final, pero eso es todo .

Sólo inténtalo.

Trabajo.

Nadie dice que necesitas permanecer en el miedo al fracaso por hacerlo. Cuando abandonas ese miedo, especialmente en estos últimos 1 a 2 meses, tu estado mental se vuelve mucho más calmado y receptivo a las cosas “a las once horas”. Tal estado mental durante el período de exámenes de 3 a 6 horas es una ventaja increíblemente subestimada. Si su mente sigue siendo aguda y ágil, puede procesar mejor lo que ha aprendido durante todo este tiempo.

“Dame seis horas para cortar un árbol y pasaré las primeras cuatro afilando el hacha”. – Abraham Lincoln, ex presidente de los Estados Unidos.

Me di cuenta hace mucho tiempo que estos exámenes no son el final . Puede haber una segunda oportunidad. Es posible. Durante mi propio examen de JEE Advanced, estaba pensando más en lo que pasaría si me equivocaba; que centrarse en resolver las propias preguntas . La cagué .

Así que cuando tuve BITSAT, 2 días después, entré en la sala sin miedo, como si no tuviera nada que perder. Eso me ayudó a mantener la calma y la eficacia. Y creo que me aseguré lo suficiente.

Por último, te diría lo que mi hermana siempre me aconseja:
“ Prepárate para lo peor. Espero lo mejor . Y luego hacer con lo que tienes. Así es la vida.!! ”

Pasé por el mismo problema por un tiempo antes de llegar a una conclusión sobre cómo abordarlo.

Dite esto

ALGUNOS DÍAS ANTES DEL EXAMEN:

“He estudiado para este examen durante 2 años. Le he dado todo lo que pude. ”

“Estaba quemando aceite de medianoche mientras que otros se estaban divirtiendo. Creo que debería obtener un puntaje que merezco. No puedo ser tan desafortunado. ”

“Hice una inversión y exijo rendimientos con intereses. ”

SOLO ANTES DEL EXAMEN:

“Tengo 3 horas para vaciar mi aluvión de información y lo haré”

“El pánico solo deteriorará mi rendimiento y no me hará ningún bien”

“Tengo estas 3 horas para probarme ante el mundo. Lo daré lo mejor ”

Deja el resto en Bhagwan / Allah / Jesus / Luck / Chance como quieras llamarlo. (A TODOS LOS AETHISTS, “Yo también soy ateo, hasta que mi avión comienza a caer del cielo;)”)

Los exámenes son juegos mentales, y solo las personas inteligentes ganan.

Bueno, si ha soñado con ingresar en uno de los mejores colegios de ingeniería de la India y ha estudiado bien durante dos años, entonces no hay necesidad de entrar en pánico. Mi estrategia solía ser así para mantener la calma durante el examen.

1. Mientras resuelve problemas en casa, hágalos seriamente con una buena velocidad y precisión.
2. Cada artículo tiene preguntas fáciles, promedio y difíciles. Intente identificar, después de leer la pregunta en los primeros segundos, cuánto tiempo llevaría resolver y confío en resolver esto. Por lo tanto, primero haga esos que sean fáciles, que tomarán menos tiempo, aumentará su confianza y dejará los difíciles para más adelante. Su mente piensa de manera diferente y puede ser más activa en algunos momentos.
3. Si no puede resolver los primeros problemas, no se asuste ni se atasque con ellos. Pase a las siguientes preguntas, con suerte serán fáciles.
4. Resuelve el papel en dos o tres rondas. Asegura que no te pierdas las preguntas que podrías resolver fácilmente. Y una vez que hayas pasado una pregunta y llegues a esa pregunta después de resolver muchos más problemas difíciles y difíciles y tengas confianza y entusiasmo, existe una mayor probabilidad que serias capaz de resolver el problema ahora. También tiene en mente las preguntas anteriores sin resolver, por lo que podrían procesarse en paralelo.
5. No tome una presión indebida, tómela como otro de sus exámenes previos de capacitación o está disfrutando de la resolución de problemas en el hogar.
6. Si el papel te parece difícil, también lo es para todos los demás.
7. Recuerde que cada pregunta hace una diferencia. Entonces, sé más entusiasta después de cada pregunta.
8. Sigue sonriendo, bebe agua y respira hondo. Si sientes pánico, puedes ir al baño y renovarte.
9. No pierdas mucho tiempo en una sola pregunta si no has revisado el documento.
10. Ten un pensamiento positivo de que te queda tanto tiempo.

PS También aparecí una vez para todos estos exámenes y los descifre con un buen rango. Obtuve menos de 100 en JEE Advanced 14.

Bueno, el pánico antes de una prueba importante es normal. Todo el mundo lo enfrenta. Pero puede tomar ciertos pasos para contenerlo.

En primer lugar entender que un poco de estrés es bueno. Demuestra que te importa y te ayuda a estar alerta. Pero el umbral no debe ser cruzado.

Uno de los pasos de precaución más utilizados que puede tomar es recrear el escenario del examen antes del examen dando un examen simulado que está cronometrado. Intente y realice las pruebas que se cronometran desde el inicio de la preparación. Esto ayudaría a su cerebro a funcionar automáticamente de acuerdo con el programa de “1 minuto por pregunta”.

El día del examen, asegúrese de tomar su desayuno regular, incluso si no siente hambre. Ayudaría en el curso del examen, confía en mí.

Verifique nuevamente su tarjeta de admisión y otros requisitos antes de salir para el examen.

Estar en el centro de examen antes de tiempo. La prisa de última hora solo aumentaría la ansiedad.

Finalmente, el examen es importante pero no en una situación de vida o muerte. Recuérdalo..

Feliz preparacion !!

Mira IIT- JEE no es difícil. Es simplemente inteligente. Mucho más inteligente de lo que puedes saber. Durante dos años todos estamos inquietos. Eso es comun Pero todo el mundo sabe que nadie estudia durante 18 horas al día. Si dicen, lo hacen, entonces lo fingen.

Entonces, ¿cómo volverse un poco menos inquieto?

1. Despiértate un poco temprano (alrededor de las 5.30 a.m. – 6 a.m.) y trabaja la meditación.
2. Comer bien es muy importante. Así que come bien y come bien.
3. Realice algún trabajo físico a diario, puede durar hasta 10 minutos, pero solo hágalo (bailar, trotar, saltar, etc.)
4. La risa es la mejor medicina. Así que ríete como un loco.
5. Habla con la gente, pero no hagas muchos amigos inútiles.
6. No pierdas el tiempo escuchando canciones. Realmente te distraerás.
7. Tómate un día libre en una semana para analizar tu trabajo.
8. Lo más importante: no guardes nada en tu corazón. Compartir. Habla con tus padres, hermanos o mejor amigo sobre todo. Solo deja salir las cosas.
9. No te desvalorices observando las marcas, el éxito, etc. de otras personas.
10. Solo trata de hacerlo mejor cada día siguiente. Cada día un mejor tú.

Todo lo mejor :).

sigue estas cosas en tu vida diaria te ayuda mucho

leer por completo su ayuda mucho….

Necesitas prepararte mental y físicamente para enfrentarte a esta competencia. Mentalmente, debes pensar bien cuando piensas en la competencia a la que te enfrentas.

Necesita aumentar sus esfuerzos y establecer un objetivo de 50-55 horas de estudios en casa cada semana.

Pero simplemente sentarse frente a los libros durante estas 50-55 horas no es suficiente. Tienes que estudiar con plena concentración, sin molestias y continuamente durante sesiones de 3 horas. La idea es simular condiciones reales de examen. Mientras estudias, debes crear una atmósfera como si estuvieras sentado en un examen. Evite seguir durante una sesión de 3 horas:

• Estudia en un escritorio si lo tienes en casa. Evite estudiar mientras está acostado en una cama.
• No te levantes de tu escritorio durante 3 horas de sesión de estudio. Incluso no para beber agua.
• No escuches música durante los estudios. Si tiene un hábito, salga de él lentamente reduciéndolo día a día.
• No hay llamadas telefónicas ni SMS durante los estudios.

• Estudia con una concentración del 100 por ciento como si estuvieras sentado en un exatra.

Cosas que deberías empezar a evitar de inmediato.

Recuerde que durante los próximos 2 años debe dar lo mejor de sí para obtener la admisión en una buena universidad. Así que para sacar 55 horas cada semana, necesitas sacrificar algunas de tus actividades de succión.

Si participa en alguna de las siguientes actividades que se mencionan a continuación, le sugiero que lo detenga de inmediato:

• No socialice demasiado: – Evite hablar mucho con sus amigos por teléfono. No más de -30 minutos todos los días. Manténgase alejado de las discusiones familiares y no participe en discusiones con los padres y los hermanos o hermanas porque solo desperdiciará su tiempo y energía. Sé egoísta para enfocarte en tu carrera.
• No pase largas horas en la televisión , en Internet y en los juegos: – Si está demasiado interesado en la televisión, redúzcalo de inmediato. No pases más de 1 hora frente a la televisión todos los días.

Internet es la mayor adicción de todos los tiempos. Lechón en tiempo real. No se siente en la computadora durante más de 1 hora a menos que sea necesario para su estudio.

• No practique deportes al aire libre: los que juegan mucho los juegos físicos deberían reducirlos. Estos juegos son muy agotadores. Si está físicamente cansado, no podrá concentrarse en los estudios. Sugiero caminar por la tarde o hacer ejercicio ligero, ya sea por la mañana o por la noche.
• No estudies tarde en la noche: – Aquellos que estudian tarde en la noche, duermen todo el día. Este es un mal horario. Si no duermes bien durante la noche, te sentirás somnoliento en la escuela y en tus clases de entrenamiento. Así que lo mejor es que debe dormir durante 7 horas en cualquier momento entre las 10 pm y las 9 am. Aquellos que no reciben ambiente de estudio en casa durante el día, en el peor de los casos, deben estudiar hasta las 2.00 AM y levantarse a las 9.00 AM.
• No duerma por horas largas o cortas: – Debe apuntar a dormir 7 horas todos los días. También evite dormir durante el día por más de 90 minutos. Para poder dormir menos, no recomendaría dormir menos de 5 a 6 horas. Si el cuerpo está cansado, la mente no puede funcionar correctamente.

La respuesta de Chandrajeet Kumar a ¿Cómo me preparo para el JEE Advanced en 1 año y obtengo un rango entre los 1000 principales?

No importa cuánto puntuaba o podía anotar antes del examen. Son las 3 horas de examen que determinan su nivel de preparación. Qué tan bien utiliza esas tres horas controlando el tempramento, la ansiedad y otros pensamientos y solo concéntrese en ofrecer lo mejor de su preparación.

¿¿Como hacer eso??

La confianza es la clave!

Debe creer en sí mismo que puede hacer algo o lograr su objetivo. Antes de cualquier otra cosa, debe tener confianza en sí mismo. Y esa confianza no se construiría en un día (si se construye en uno o dos días, entonces uno es falso y no lo llevará a ninguna parte) se construye mediante esfuerzos constantes, practicando continuamente y señalando sus errores y mejorándolos.

La mejora constante debe ser su objetivo mientras se prepara para algo.

Una vez que tenga la suficiente confianza, entonces podrá controlar la ansiedad en gran medida.

Tu sabiduría debe circular sobre tu cerebro.

Debes aprender a controlar tu cerebro y tus pensamientos en el examen.

Para eso algunas técnicas son:

• Haga meditación diariamente y debe hacerlo antes del examen (5–10 min)
• Respire profundamente cada vez que se sienta ansioso. Concéntrese en respirar entrando y saliendo. Intente sentir eso.
• Pase mensajes a su cerebro subconsciente para no cometer errores tontos Y estar alerta todo el tiempo
• Tener buena comida
• Disfruta de tu estudio y trata de mejorar cada día. No piense mucho en el futuro en el presente y trabaje duro.
• SEA POSITIVO SIEMPRE
• PASAR MENSAJES POSITIVOS A SU CEREBRO.
• NO se asuste en el examen por una pregunta y nunca juzgue su desempeño en el examen, ya que es relativo.

Por favor, no dude en ponerse en contacto para cualquier problema relacionado con la preparación.

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Me enfrenté a una situación similar el año pasado.

Tampoco me fue bien en mi examen de red. Me puse demasiado tenso y cometí muchos errores tontos.
No te sientas deprimido ahora. Sé que es difícil cuando ves que tus amigos tienen una buena puntuación. Aprenda de sus errores y asegúrese de no repetirlos en Avanzado o BITSAT. Sigue repitiéndote que puedes romperlo. Nunca pierdas la esperanza y no dejes que esto afecte tu preparación para avanzados. Evite las conversaciones con amigos del mismo nombre y manténgase cerca de sus simpatizantes, como padres, amigos, etc., quienes pueden entender su situación y motivarlo. Manténgase motivado en todo momento (para mí, las canciones de Eminem jugaron este papel). No permita que las personas duden de sus capacidades y simplemente rompan sus exámenes.

Todo lo mejor 🙂

Trabaja duro y más duro al prepararte para estos exámenes.
En la noche antes del examen, no piense mucho, trate de relajarse y escuchar música ligera.
Justo antes de que comience el examen, agradezca a Dios y piense que ha llegado tan lejos y ahora solo es cuestión de unas pocas horas y es solo una hora de fiesta.
Intenta pensar solo en pensamientos positivos.

Si empiezas a sentir pánico mientras haces el examen, solo levántate y ve al baño, solo lávate la cara y di “puedo hacerlo”. Si es posible trata de reírte.

Y no olvides llevar tu tarjeta de admisión.

Gracias por el A2A Gaurav !!

Lo primero que le aconsejaría es que se calme y no guarde NINGUNA expectativa del periódico. Algunos temas en uno de los papeles pueden ser muy fáciles y uno también puede ser el más difícil.

Debe darse cuenta de que, sin embargo, la complejidad del papel no debe perder la calma. Te diré por qué :

1. Si un tema es muy fácil de lo que esperaba, entonces hay posibilidades de que pueda sentirse abrumado y cometer errores tontos. La realización de esto durante el documento (después de completar el tema) te hará sentir culpable y, por lo tanto, terminarás cometiendo errores tontos.
2. Si uno de los temas es muy difícil, entonces existe la posibilidad de que pierdas interés y te des por vencido.

Siempre mantente relajado en cualquier situación. En este tipo de examen, experimentará mucha decepción, dolor e incluso lo dejará insatisfecho. Pero vencerlos solo te hace el ganador.

Por lo tanto, aquí están algunos de los consejos que me recomendaron hacer, por lo que también se los transmitiré:

1. Bebe agua cuando estés estresado. Realmente te ayuda a desmoralizarte.
2. Tomar descansos de 2 min en el medio. En esos descansos, debes recuperar tu concentración rápidamente. Se utiliza para el rejuvenecimiento.
3. SIEMPRE LEA LA PÁGINA DE INSTRUCCIONES CUIDADOSAMENTE ANTES DE INTENTAR EL PAPEL (Existe una razón importante por la que las escribí en mayúsculas)
4. Una vez que obtenga el papel y lea las instrucciones, intente echar un vistazo sobre el papel. Trate de encontrar aquellas preguntas que sean fáciles de resolver con el mínimo esfuerzo, luego con un poco de esfuerzo, nivel medio y nivel difícil, y resuélvalas en el mismo orden. Esto le dará confianza que a su vez le proporcionará fe y eso ayudará a desarrollar la paciencia para resolver cualquier tipo de problema. Pero este método requiere práctica. Entonces, si tienes tiempo ahora, ¡comienza a usar este método ahora mismo!
5. No dejes que las emociones sobre el primer papel afecten tu segundo. Una vez que haya resuelto el documento y enviado, no puede cambiar nada. Entonces, trata de recuperarlos en tu segundo.
6. Cree en ti y en tus esfuerzos. Tener fe en ti mismo te guiará hacia tus metas.

Buena suerte para los preparativos JEE !! ¡Hazme saber si necesitas mi ayuda!

Solo piensa en el peor momento de tu vida. La vez que te rompiste totalmente. ¿Puede una situación ser más difícil que eso? Si la respuesta es No, entonces no tienes nada que perder. Si la respuesta es Sí, todavía te has propuesto superar el momento más difícil de tu vida.
Así que no hay nada por lo que temer.
“Yeh dil jo hai bada hola darrpok hai. Isse bewakoof bana ke rakho. Kaho ki koi baat nae chachu Todo está bien, todo está bien”
(courtey- 3 idiotas)

Esto es de la experiencia …
Dé exámenes de prueba extremadamente regularmente (si es posible, tres veces a la semana) … no hay otra solución. Personalmente, lo hice muy regularmente ..
Cuando me presenté para JEE, ni siquiera sentí que le estaba dando JEE, estaba tan tranquilo …
Obtuve un rango alrededor de 1800, pero sé que había dado lo mejor de mí (sin errores), por lo que no me arrepiento.

La razón por la que entra en pánico o pierde la calma en cualquier documento ocurre cuando no puede responder algunas preguntas consecutivamente, no obtiene la respuesta para algunas preguntas que cree que puede resolver por completo, luego la presión comienza a acumularse y, debido a esto, que no te queda mucho tiempo Por lo tanto, queda mucho menos tiempo para completar el papel que provoca el pánico. Especialmente en red, porque tienes 3 horas para resolver 90 preguntas. Pero en 90 preguntas avanzadas en un papel nunca pasa. Y si su preparación no es buena o si obtiene un documento como el de Advanced-2015, tendrá suficiente tiempo porque simplemente pasará de una pregunta a la siguiente sin poder resolverlos y, finalmente, pasará a la última pregunta. . Pero esperemos que eso no suceda con usted, aún así, obtiene el tiempo adecuado para cada pregunta en un documento avanzado. Le aconsejaría que primero resuelva la sección de química e intente completarla en los primeros 40 minutos. A continuación, intente la sección de física e intente completarla dentro de una hora. Recuerda, tienes que darle tiempo máximo a la sección de matemáticas. Y confía en mí, no perderás la calma. ¡¡¡Todo lo mejor!!!

Veo mi reflejo en ti, extraño!

Mi amigo, lo primero que debes hacer es juntar tus agallas y decirte a ti mismo que “puedes malditamente hacer este examen”, ¡y no solo esto, sino cualquier otro examen!
¡No olvides cuánto has sacrificado hasta ahora! ¡No olvides cuánto han sacrificado tus padres! ¡Siéntete como un Panzer destruyendo una base enemiga! Y diciendo con una sonrisa en la cara, ‘¡Misión cumplida!’.

¡Demuestra a todos tus enemigos que puedes ser el único!

Incluso si te pones nervioso, nunca te rindas! ¡Esta es la actitud que heredamos de nuestros héroes! ¡Sentirlo! ¡¡Créelo!!

¡Todo lo mejor! Faad dena !!! (examen ko, papel nahi)

Probé esto y funcionó (al menos para mí):
Tuve el privilegio de tener un profesor de física increíble durante mi preparación.
Nos dijo: ” Darr aur panic waali sensate se nhi bach sakte, Aap kitne bhi prueba dedo … .. Kitni bhi practica krlo … ..aap papel dene jaoge a yhi sintiendo aaegi hola. Aap sirf confiado rah kar apna examen de sakte ho “.
En realidad, fue una larga conferencia sobre cómo podríamos mejorar nuestra eficiencia haciendo nuestro intento de contar (obteniendo las respuestas correctas en el primer intento y no confiando en una nueva verificación)

El pánico se origina en la falta de confianza; la falta de confianza se origina en la falta de suficiente práctica deliberada .

Además, tenga en cuenta que si comete un pequeño error, sus posibilidades de selección disminuyen en un ~ 5%, además de que entra en pánico y desordena la siguiente pregunta, caerán aún más en un ~ 20%. Te estoy asustando de estar asustado.

Debes saber cuándo empiezas a sentir pánico y enfatizar lo que sucede en tu mente subconsciente.

Sabes que los pensamientos son vibraciones que vienen de tu mente y energía E = mc2 = hv. La vibración de los medios crea la realidad física mediante una relación directa m = hv / c2.

Entonces, lo que pienses se va a convertir en realidad física. Y cuando estás en pánico y estresado, estás pensando que “¿qué pasa si no puedo hacer esto?”, “Si no puedo … entonces mi futuro será …”, ¿Qué pensarán mis padres? Lo que mis familiares, vecinos van a pensar si no puedo ……… no puedo … no puedo … no puedo “. En breve, estás entrenando a tu mente para que no puedas hacer esto, por lo que la realidad física será que no podrás hacer eso.

Así que recuerde que cada vez que comienza su tensión está arruinando la suerte restante para tener éxito.

Ahora encaja esto en tu mente cada vez que entres en pánico, tus posibilidades de ser seleccionado van a ser bajas.

Hacer solo el buen karma significa el trabajo duro que queda para el dios.

Analiza por qué te asustaste. Podría haber un millón de razones. Como si tuvieras miedo del resultado.

Nos vemos si ha trabajado duro y ha hecho su mejor preparación. Hay pocas razones para entrar en pánico. Si está molesto por el resultado que obtendrá. Entonces

Piensa en lo que Krishna le dijo a Arjuna. ¿Trabajas y te olvidas del resultado?

La preparación, el trabajo arduo y el rendimiento en la sala de examen están en sus manos, el resultado: a qué universidad asiste, dónde estudiará no está en sus manos. Solo enfócate en escribir el examen lo mejor que puedas.

Mis mejores deseos y estoy seguro de que lo harás bien. Solo medita y no pienses que pasa después. Además, estos exámenes NO son el todo y el final de la vida. Hay miles de pruebas que te esperan a lo largo de tu vida. Este es sólo el primer paso. Así que concéntrate en dar el primer paso y, si fallas, no creas que eres un desperdicio absoluto o algo así. Véalo como una lección para aprender.

Ahora comienza a aprender de cualquier error que hayas cometido en JEE Main para que puedas mejorar en JEE adv. Segundo, no te compares con tus amigos. O toda tu vida serás miserable. Compare con usted mismo y pregúntese si hice mi examen lo mejor que pude. ¿Cómo me puedo mejorar? ¿Qué debo hacer de manera diferente? Enfoque interno.