¿Qué hago cuando estoy deprimido pero tengo que prepararme para un examen?

No estás solo, estoy pasando por la misma situación. Acabo de darme cuenta de por qué la gente lo llama la batalla de la depresión. Sé que no es solo estar triste. Es cuando tu cabeza está pesada, tienes que dar un esfuerzo extra para abrir tus labios. No se puede pensar con claridad, la memoria se deteriora temporalmente. Lo que estoy haciendo es arrastrarme. Incluso si leo una página por hora, eso es suficiente por ahora.
Dale unas palmaditas en la espalda si haces un pequeño progreso. Esta fase pasará pero el tiempo también es precioso.
Amor por ti.

Haga meditación 30 minutos, y yoga 20 minutos, le hará sentirse bien,

Decida qué temas desea concentrarse hoy, lea durante aproximadamente una hora, muévase y camine durante 15 minutos, mientras camina, trate de recordar puntos importantes. Cuando encuentre algo de confusión, lea nuevamente esos puntos, al día siguiente siga el mismo. Podrás ganar confianza y la depresión será menos día a día. No sucumba a la depresión, use la fuerza de voluntad, en 2 semanas, será una persona muy segura sin depresión. Practícalo con determinación.

Si tienes ganas de llorar, llora tu corazón. Luego respira hondo y ve al baño. Lavate la cara. Lávate los ojos. Mira todo rojo y enrojecido.

Ahora puedes tomar tus notas y libros y sentarte a estudiar.

Bebe mucha agua, y no comas demasiado. Vas a estar bien

Cuando estudies, asegúrate de estar de buen humor: escucha música de clam para ayudarte a concentrarte, prepararte un té o algo para ayudar.
Tampoco pienses en lo malo, imagínate a ti mismo haciendo bien en la prueba Está comprobado que si crees que te irá mal en una prueba, obtendrás una mala puntuación.
¡Recuerda siempre creer en ti mismo y esforzarte por dar lo mejor de ti! ¡buena suerte!