Si bien hay muchos obstáculos potenciales, algunos desafíos se ven con más frecuencia.
1. Falta de autodisciplina.
“Fue el carácter lo que nos sacó de la cama, el compromiso que nos llevó a la acción y la disciplina que nos permitió seguir adelante”. Zig Ziglar
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La autodisciplina es hacer las cosas que debes hacer, incluso si no estás de humor para ello. Si te entrenas para ser autodisciplinado y tienes la voluntad de triunfar, puedes hacer grandes cosas en tu vida.
La autodisciplina es como un músculo. Cuanto más lo entrenas, mejor te pones.
2. Limitar creencias
“Las condiciones externas de la vida de una persona siempre se encontrarán para reflejar sus creencias internas” James Allen
¿Qué es una creencia?
Es la información consciente e inconsciente que aceptamos como verdadera. Las creencias son como una profecía autocumplida.
Funcionan así: sus creencias influyen en sus emociones, sus emociones influyen en sus acciones y sus acciones influyen en sus RESULTADOS! Dependiendo de tu sistema de creencias, vives tu vida de una manera u otra.
3. Falta de paciencia y nunca renunciar a la actitud.
“El éxito no es definitivo, el fracaso no es fatal: es el coraje para continuar lo que cuenta”. Winston Churchill
Los dos hábitos principales que decidirán entre el éxito y el fracaso, entre el cambio real y permanecer en el mismo lugar son la paciencia y la perseverancia.
4. el miedo
“El miedo al sufrimiento es peor que el sufrimiento en sí mismo”. Paolo Coelho
Cambia tu relación con el miedo. Deja que te avise y te consulte, ¡pero no dejes que te paralice!
5. REGISTRO DE CHAR (otras personas interfieren)
~: 8 maneras de motivarse desde el principio: ~
- Empezar poco a poco ¡No empieces a lo grande! Comienza con un objetivo ridículamente fácil, y luego crece desde allí. ¿Quieres levantarte temprano? No piense en despertarse a las 5 am En lugar de eso, piense en despertarse 10 minutos antes durante una semana. Eso es todo. Una vez que hayas hecho eso, despiértate 10 minutos antes que eso. Pequeños pasos.
- Un gol Demasiadas personas comienzan con demasiados objetivos a la vez y tratan de hacer demasiado. Y agota la energía y la motivación. Es probablemente el error más común que la gente comete. No puede mantener la energía y el enfoque (las dos cosas más importantes para lograr una meta) si está tratando de hacer dos o más metas a la vez.
- Examina tu motivación . Conozca sus razones. Dales un poco de pensamiento … y escríbelos. Si tienes seres queridos y lo estás haciendo por ellos, eso es más poderoso que solo hacerlo por interés propio. Hacerlo por ti mismo también es bueno, pero debes hacerlo por algo que REALMENTE quieres que suceda, por muy buenas razones.
- Realmente, realmente lo quiero. Tiene que ser algo que te apasione, algo que te emocione, algo que deseas profundamente. Asegúrese de que su objetivo cumpla con estos criterios, o no lo mantendrá por mucho tiempo.
- Comprometerse públicamente . Si está haciendo una preparación o está pensando en comenzar COMPRUEBE PÚBLICAMENTE. Creará una presión psicológica sobre usted que de alguna manera lo ayudará en el futuro
- Emocionarse Bueno, comienza con la inspiración de los demás, pero tienes que aprovechar esa emoción y desarrollarla.
- Construir anticipación . Establezca una fecha en el futuro, una o dos semanas, o incluso un mes, y haga que esa sea su Fecha de inicio. Marca en el calendario. Emocionarse con esa fecha. Que sea la fecha más importante en tu vida. Mientras tanto, comience a escribir un plan. Y sigue algunos de los pasos a continuación. Porque al retrasar su inicio, está creando anticipación y aumentando su enfoque y energía para su objetivo.
- Imprímelo, publícalo . Imprime tu objetivo en palabras grandes. Haga que su meta sea solo de unas pocas palabras, como un mantra (“Ejercicio 15 min. Diario”), y colóquela en su pared o refrigerador. Una imagen de tu objetivo (como una modelo con abdominales sexy, por ejemplo) también ayuda.
Espero que esto te ayudará.
Todo lo mejor.
