no necesita encontrar ningún centro de entrenamiento físico. Simplemente vaya a tierra cerca de su casa. Tome la asistencia de cualquier entrenador atlético y luego comience su práctica. Creo que un total de 75 días es más que suficiente para limpiar el examen físico.
Comencé mi práctica física de SSC CPO solo 50 días antes. Lo borré. Depende totalmente de ti.
Mi examen físico se lleva a cabo en nisa hakimpet, Secunderabad. Hay cinco eventos en el examen físico. Son
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- 1600 m en 6 minutos y 30 segundos: es la parte más dura. La mitad del candidato fracasó en él. Practíquelo muy bien. Intente cubrirlo en 6 minutos en la práctica.
- 100 m de carrera en 16 segundos: es una caminata de pastel. No debes preocuparte por eso. Nadie falla en ello. Solo practica 1 o 2 veces.
- Salto largo 3.65 m en 3 oportunidades: no es ni fácil ni difícil. Practica en el despegue, técnicas de aterrizaje.
- Salto de altura de 1,2 metros en 3 oportunidades. En mi día 5, los candidatos fracasan en él. Practica bien hasta que obtengas confianza. Lo practiqué usando cuerdas, cinta de pulgadas con amigos queridos. Reúne videos de YouTube. No practica una semana antes de la prueba. para it.referir videos de YouTube
- Ponga corto 4.5 m en 3 oportunidades: es la parte más fácil. No es necesario que lo practiques. Solo dale un buen tiro. Eso es suficiente
Espero que esto sea útil para los aspirantes. Por favor, comente sus pros y sus contras.
