Está bien, es pesado, lo sé, pero aún si puedes lograr estudiar cuatro horas en un día, eso es bueno y verás los cambios. Usted puede ir hasta cinco también. Después de 9 a 4 clase, estarás cansado. Así que te sugiero que duermas después de eso, aumentará tu energía y también te dará algo de paz a tu mente. Si comienzas a estudiar, entonces las cosas estarán por encima de tu cabeza. Así que no lo hagas. Después de descansar, suponga que se despertó a las seis o las seis y media, vaya a escuchar música durante unos 15 minutos, relájese y comience a las siete, puede continuar hasta las diez o nueve después de eso, tendrá un descanso de treinta minutos para la cena, etc. Evite la comida chatarra O cosas aceitosas. Después de cenar, puede dormir entre cinco y seis horas, dormir es importante, no se comprometa. Despiértese a las cuatro y comience a estudiar, en las mañanas, el nivel de concentración está en su punto máximo, por lo que su capacidad de comprensión se duplica, puede continuar fácilmente hasta las ocho. Directamente cuatro horas sin descanso, confía en mí, estas cuatro horas son iguales a siete horas que harás en las noches. Así que es importante.
Si quieres hacer algo más, trata de hacer meditación. Mejorará su capacidad de memoria, relajándose para la mente.
Las pausas son importantes ya que el cerebro necesita algo de tiempo para relajarse, de modo que pueda captar las cosas.
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Traté de decirte mi horario, lo seguí cuando estaba más fácil. A veces tenemos que hacer asignaturas adicionales como matemáticas, etc., por lo que las clases se duplicaron.
Espero haberte ayudado
La mejor de las suertes.