¿Cuál es el procedimiento de la prueba física SSC SI CPO?

Procedimiento de prueba física SSC SI CPO:

• Debes informar en el lugar a tiempo (7 am por la mañana)
• Necesitas llenar un formulario allí.
• Los funcionarios te dividirán en grupos (10-12 candidatos)
• La agrupación depende del total no. de los aspirantes presentes.
• Ahora en grupos necesitas correr para 1600 m en 6.5 minutos (MACHO)
• Para la carrera femenina sería de 800 metros y el tiempo es de 4 minutos. (HEMBRA)
• Todos los candidatos que eliminen los criterios de la carrera irán a una carrera de 100 metros y el resto que descalifique estará fuera de la competencia (pueden ver a otros realizar)
• Después de unos minutos de descanso harás, carrera de 100 metros en 16 segundos.
• Después de la carrera, si reúne los requisitos, debe ir para el salto de longitud (3,65 metros / 12 pies en 3 posibilidades)
• Si borras el Salto Largo, estarás en la siguiente ronda, de lo contrario, estarás SALIDO.
• La siguiente ronda es el salto de altura (1.2 metros / 4 pies) en 3 oportunidades.
• La siguiente ronda es el lanzamiento de peso (16 lb deben lanzar 4.5 metros, 3 intentos)
• Si está calificado en PET, entonces irá al examen PST donde se revisarán la altura y el pecho.
• Todos los candidatos que no cumplan con los criterios serán rechazados y se le pedirá que llene un formulario que indique el motivo del rechazo.

Consulta aquí una explicación más detallada aquí.

SSC CPO Physical Standard 2017 | Criterios PET / PST (Altura / Cofre / Salto / Lanzamiento de peso)

Le pedirán que se presente en el lugar a primera hora de la mañana. Debe dar el número de teléfono móvil de una persona (familia, amigo). En caso de que le suceda algo, llamarán a esa persona. Ahora, a diferencia de otras pruebas de PET, su altura y peso no se verifican primero. Directamente, se pone a una carrera de 1600 m y el 85% de las personas no podrán hacerlo. Próxima carrera de 100 m, luego salto largo y salto alto. Después de todos estos eventos, habrá un lanzamiento de peso. Su altura , el peso se revisará al final. Al día siguiente tendrá que presentarse para un examen médico.

* Informe en el lugar mencionado a las 7 am
* se le pedirá que llene un formulario
* El grupo de 10-12 (depende del número total de aspirantes presentes) se realizará para una carrera de 1600 m
* Carrera de 1600 metros en 6 minutos y 30 segundos (muy pocos lo eliminarán). Las personas que no lleguen a tiempo serán rechazadas y se les pedirá que se sienten fuera del suelo donde se realizan las tareas físicas (serán espectadores hasta que termine el PET completo)
* después de 5 minutos de descanso, carrera de 100 metros en 16 segundos (todos lo eliminan)
* ahora salto de longitud (12 pies – 3 posibilidades, aquellos que no lo despejen se unirán a los espectadores)
* salto de altura (4 pies. 3 posibilidades, otra vez la persona que no lo va a limpiar se une a otras personas fuera del suelo)
* Shotput (16 lbs- 3 intentos, mismos criterios de rechazo)
* todo esto irá seguido de un control de altura y peso (esto también incluye el rechazo si no cumple con los requisitos)
* Los candidatos rechazados podrán irse después de darles un formulario donde mencionen dónde fueron rechazados.
* Eso es todo, PST / PET completado