¡Aquí hay algunas técnicas de estudio para ti que deberían ayudar a tus calificaciones!
1. No hagas cram antes de los exámenes. Es lo peor que puedes hacer. Espacie su estudio durante una semana y recordará mucho más y se agotará menos.
2.Utilizar la técnica del temporizador pomodoro . Tenemos una cantidad de tiempo limitada en la que podemos concentrarnos y, a la vez, producir un enfoque mental / laboral eficiente. Usando la técnica pomodoro, recompensará su arduo trabajo recuperando su enfoque mental y estará listo para la próxima sesión de estudio. Así es como cronometro mis sesiones: normalmente uso un temporizador en mi teléfono y lo configuro en 50 min. Por lo tanto, durante los siguientes 50 minutos, trabajaré duro y sin distracciones hasta que termine el cronómetro. Luego, cuando se acabe el temporizador, configuraré otro temporizador durante 10 minutos y puedo hacer lo que quiera dentro de este tiempo (lavabo, bocadillos, revisar el teléfono, etc.). Una vez que el temporizador se haya activado, se configurará otro temporizador de 50 minutos y el ciclo continuará. Encontrará que con esta técnica puede estudiar durante mucho más tiempo y sentirse menos cansado.
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3.Hacer un horario de estudio . Vas a tener que averiguar qué es lo que funciona para ti, pero haz un cronograma si tienes varias cosas en tu vida / exámenes para estudiar. Reserve una hora para cada tema, reserve algo de tiempo para comer, dedique tiempo para la actividad física y, lo más importante, asegúrese de que duerma de 7 a 9 horas por la noche y coma alimentos nutritivos. Necesitas buena comida para mantenerte en movimiento durante el día y una gran parte de tu memoria se retiene en tu sueño. El sueño es una necesidad para la retención de memoria.
