Aprendí a ser estratégico con respecto a mi lectura y manejo mi memoria. He desarrollado algunas habilidades clave de lectura, aprendizaje y memoria. En cuanto a cualquier cambio de hábito, la clave es formar nuevos hábitos en lugar de ineficaces, y eso requiere práctica inicial y esfuerzo consciente. La buena noticia es que esto es fácil de implementar.
Mi estrategia de lectura tiene 3 pasos:
- Escaneando el territorio que estoy explorando y definiendo mis necesidades de aprendizaje.
Siempre leo con un propósito claro en mi mente, lo que prepara al cerebro para identificar y priorizar las ideas clave, y solo leo libros que sirven a mi propósito estratégico y que capturan mi interés y me dan energía. No pierdo el tiempo en libros mal escritos o aburridos, simplemente sigo adelante.
- Defina metas claras antes de leer todos los libros.
Establece tu intención y atención correctamente, y recordarás más. Saber de antemano si está leyendo para buscar ideas, o para digerir profundamente el contenido que sabe que vale la pena buscar, es clave. La baja productividad es un enemigo de todos, que consume nuestro tiempo innecesariamente.
- Use métodos que me funcionen para conectar, destilar y fragmentar las ideas clave de cualquier libro.
Saber algunos hacks de memoria te ayudará mucho aquí.
Antes de empezar, vamos a disipar un mito. Al leer no ficción, no tiene que leer un libro a la vez. ¿De dónde vino esta idea? Leer para aprender debe estar orientado a objetivos, y debe estar alimentado por energía e interés. Así que vamos a desempacar el proceso de aprender de los libros.
Paso 1: define tu radar de lectura y tus necesidades de aprendizaje
La clave para recordar las ideas y los libros que importan, es integrar profundamente las ideas clave que sean más útiles para usted. Esto indica lo obvio, pero muchas personas cometen el error de intentar leer todo de la misma manera y con la misma profundidad. Por lo tanto, al reducir el desorden de la cabeza, reduce la sobrecarga cognitiva que sobrecarga y agota su mente.
Entonces, ¿qué significa leer estratégicamente? Al ser estratégico, solo estudiará en profundidad los libros (o capítulos) de los que se beneficiará más.
Siempre estoy escaneando Amazon, blogs y otras fuentes de recomendaciones de libros. Tengo una lista de áreas temáticas que me interesan y les digo a las personas que sé que tienen conocimientos sobre estos temas. Las recomendaciones o descubrimientos que llegan a mi radar obtienen un análisis rápido de las revisiones en Amazon o Google, seguido de una decisión de comprar o dejar. Si tiene Blinkist (una aplicación de resumen de libros), esta es una excelente manera de obtener una visión general rápida de un libro y reducir este proceso. Guardo una lista de libros en mi radar y los reviso regularmente.
Si tengo 3 o más libros en mi radar en todos los temas de mi mapa de lectura, los leeré primero con rapidez (“lectura rápida” de Google y encontrará recursos y consejos). En la primera pasada, escaneo las páginas de contenido, leo los resúmenes de los capítulos y luego hojeo rápidamente cada página para buscar diagramas, viñetas y encabezados de contenido en busca de pistas interesantes. Luego, leeré de manera selectiva partes de los capítulos, para evaluar la calidad y superponerme con otros libros que he escaneado.
Paso 2: Defina metas claras para leer cada libro
¿Cuáles son mis metas de lectura? Si no lo sé, mi interés no alcanza su punto máximo, mi cerebro no está preparado para recibir información en el modo correcto. Así que vagaré sin rumbo en un libro y potencialmente perderé el tiempo.
Cuando me mudé a España desde el Reino Unido, tuve que aprender el idioma rápido, desde cero. Aprendí de mi profesora de idiomas, Rocio, que hay dos tipos de vocabulario: “pasivo” y “activo”. Voz pasiva son todas las palabras que entiendes cuando las escuchas, pero que te resultan difíciles de acceder cuando quieres expresarte. . Estas palabras están en la punta de su lengua, pero más allá de su recuerdo. El vocabulario activo es todo el vocabulario que puedes usar cuando intentas expresar algo, sin pensar conscientemente ni buscar palabras. Con el uso, el vocabulario se convierte en un componente automático de su repertorio para la comunicación y se mueve de pasivo a activo.
Las ideas y los conceptos están comprometidos con la memoria de manera similar. Así que leí en uno de los tres modos de aprendizaje:
- Lectura pasiva – para adquirir conocimientos generales.
Estoy leyendo por el placer de aprender, y para estar al tanto de la velocidad y la esperanza de encontrar grandes ideas y herramientas.
El objetivo de la lectura de conocimientos generales es simplemente disfrutar de la estimulación de nuevas ideas, sin la necesidad de tomar muchas notas o preocuparse por olvidar cosas. Simplemente acepto que la lectura de conocimientos generales entra en la memoria pasiva, y dejo de preocuparme por el recuerdo. Pero si me siento a recordar los temas clave y las perspectivas del libro, podría tener problemas.
- Lectura activa – para buscar soluciones
El cerebro no dejará de lado los problemas. Ellos circulan vueltas y vueltas en tus pensamientos. Es por eso que en GTD (Getting Things Done, el libro de David Allen) nos dice que para cada tarea que tengamos, debemos identificar lo primero que se debe actuar y luego comprometernos cuando lo haremos. Una vez hecho esto, su cerebro dejará de preocuparse, sabiendo que la tarea está programada. Si no haces esto, tu mente estará llena de preocupaciones acerca de todas las cosas que debes hacer.
La búsqueda de soluciones es fácil porque el cerebro quiere resolver sus problemas. Ideas y herramientas relevantes solo saltan a la vista. El enfoque de la lectura es primero comprender y luego capturar soluciones o ideas a medida que se le ocurran.
- Lectura activa – para una profunda integración
Esta es la lectura para integrar en profundidad las ideas que son valiosas para su experiencia profesional y sus objetivos de vida, y que se agregan a su experiencia especializada o conocimientos profesionales. Quiere comprometer este conocimiento con la memoria “activa” a largo plazo.
Estos son los libros que su primer escaneo sugerido merece una profunda lectura. Por lo general, los libros de este tipo son más difíciles de leer, ya sea porque sus conceptos e ideas son nuevos o desafiantes para mí, o porque están densamente llenos de investigación o son muy complejos y argumentados. Exigen más tiempo para digerir y son dignos de la inversión.
Por lo general, estos libros los leeré al menos dos veces y los retendré para futuras referencias Por lo tanto, mi objetivo es comprender las ideas de la primera lectura y capturar el contenido al que volver. La segunda lectura es digerir, evaluar y decidir cómo actuar sobre el nuevo conocimiento. En la segunda lectura, queremos que las ideas clave se asignen a la memoria a largo plazo, utilizando todos los métodos del Paso 3.
Paso 3: Los métodos correctos para conectar, destilar y fragmentar ideas
Así que hemos identificado los libros que necesitamos capturar activamente en la memoria a largo plazo.
El corazón de su estrategia de lectura es su elección de métodos para digerir y comprometerse a memorizar lo que aprende. La toma de notas es el vehículo básico para la mayoría de nosotros (a menos que usted sea disléxico como Richard Branson, o tenga una memoria fotográfica como Elon Musk). Uso ampliamente los mapas mentales, además de capturar en la aplicación Evernote todos mis resúmenes de puntos clave de ideas clave o citas y referencias de investigación.
Utilizo mapas mentales para hacer conexiones y ordenar mentalmente mis ideas. Puedes leer más sobre cómo hago esto aquí: la respuesta de Tom Board a ¿Cómo puedo ampliar mi capacidad de pensar profundamente? Lucho por captar ideas complejas presentadas en clases difíciles como la física y la economía.
Utilizo Evernote para tomar apuntes basados en palabras, para que mi lectura sea fácilmente accesible en el futuro, después de que mi memoria se haya desvanecido. También puedo estructurar ideas capturadas en carpetas para proyectos específicos o estudios adicionales. Evernote es totalmente accesible, incluso para archivos PDF y notas manuscritas fotografiadas. También puede etiquetar notas, crear carpetas, agregar enlaces web, grabar audio o usar un bolígrafo digital en el iPad.
Hay tres hacks principales de memoria que uso regularmente, dependiendo de la situación:
- Construye un “palacio mental”
Este es un método antiguo, que aprendí de uno de los libros de audio cortos de Derren Brown (Memory Tricks, creo que se llamó). Dice así. Piense en una caminata que haga a menudo, y conozca íntimamente, o en una casa u otro edificio que también sepa de adentro hacia afuera. Luego, asocie mentalmente los lugares o las habitaciones con lo que desee recordar, en el orden en que lo desee.
Cada sujeto está ubicado en un lugar de su ruta o en una habitación del edificio, y utiliza la imaginación para asociar objetos en su memoria con los sujetos que desea recordar. Mientras más extravagantes sean las imágenes, mejor será la memoria. Recorra mentalmente las habitaciones / camine hasta que pueda recordar estas imágenes y sujetos de manera confiable. Este método es utilizado, me dicen, por muchos oradores de TED para presentaciones. Es útil si necesita recordar información en un cierto orden, para un propósito bien definido. Mentalmente, puede “despejar” su caminata o palacio una vez que un evento o situación haya pasado, y reprogramar su mente.
- Simplificar y fragmentar
La simplificación consiste en destilar y priorizar lo que es importante, y así despejar la memoria de las cosas menos importantes para recordar. Puede usar notas post-it, o simplemente hacer listas, para tamizar y priorizar ideas. La ‘enfermedad experta’ es pensar que todo es importante y, por lo tanto, no descartar nada. Esto simplemente abruma tu memoria a corto plazo.
La fragmentación es un método más profundo de ordenar información para que pueda tener ideas más complejas en su memoria a corto plazo y pensar en ellas. La investigación muestra que tienes 3/4 “ranuras de memoria” en la memoria a corto plazo. Si tratas de tener más de 3/4 cosas en tu cabeza al mismo tiempo, empiezas a luchar. Pero la fragmentación es un método para piratear este cuello de botella en la memoria a corto plazo, agrupando ideas. Puede leer más acerca de la fragmentación en la publicación de Quora aquí: la respuesta de Tom Board a ¿Cómo puedo ampliar mi capacidad de pensar profundamente? Lucho por captar ideas complejas presentadas en clases difíciles como la física y la economía.
- Encuentra metáforas útiles
Nuestras mentes piensan en metáforas. Las metáforas pueden ser simples y genéricas como “arriba” o “abajo” o amplias como “país” o específicas como “el proyecto del genoma” o “canasta de residuos” como en el escritorio de Apple o la papelera física en su oficina o estudio. Puede asociar metáforas con nuevas ideas o conceptos, para que sean más fáciles de recordar.
Si me digo a mí mismo que el libro Punto de inflexión de Malcolm Gladwell “es como el momento en que me doy cuenta de que he comido demasiado y mi cuerpo desvía toda su energía y recursos a la digestión, y mi pensamiento se vuelve confuso cuando mi cabeza se siente más ligera”, entonces ” Lo he comparado con una metáfora del cuerpo físico. Si esa metáfora es significativa para mí, será memorable.
Llevando esto más lejos, si quiero transmitir ideas de manera que otros las recuerden, entonces debería elegir metáforas familiares y universales para compararlas también. Los comercializadores utilizan este truco todo el tiempo para introducir nuevos productos y servicios sin desencadenar la resistencia del consumidor al cambio y la novedad.
Entonces, en resumen, mantenga un mapa de su territorio de lectura que incluya los temas de interés y todos los libros de su radar. Acelere la lectura o escanéelos, o use un servicio de resumen de libros, para priorizar su lectura. Luego, lea de manera selectiva a fondo y arroje todos los trucos de memoria aquí en los libros clave para que pueda acceder al conocimiento que necesita, cuando lo necesite.
Me gustaría terminar con una idea simple que ayuda enormemente: ser selectivo y dejar de lado la culpa. No trate los libros de lectura como un desafío que debe ser superado. Vuelva a encuadrar su lectura para que cumpla con diferentes objetivos, y disfrute y tiempo para leer los libros que realmente importan. Tendrá menos desorden mental, más tiempo y disfrutará mucho más del proceso. La mejor de las suertes.
