¿Qué hacen los aspirantes una noche antes de la red de UPSC?

• Usted necesitaría la tarjeta de admisión, la prueba de identidad, el reloj de pulsera, los bolígrafos (negro y azul), el lápiz, el borrador, la regla, etc.
• Mantenga a un lado lo que va a llevar al centro aparte de estos como el dinero, etc.
• Si es posible, visite el centro de antemano para saber cuánto tiempo se necesita para llegar allí desde su lugar de residencia.
• Si tiene estudios adecuados durante el último año, este un día antes del examen, no necesita realizar estudios duros.
• Si lo desea, puede revisar sus notas escritas a mano.
• Si no recuerda algo que tiene estudios, no se asuste. Enfócate en lo que sabes y recuerda. Si está tranquilo, los recordará durante el examen.
• Relájate y medita .
• Escucha música suave, cantos o lo que te relaje.
• Si es posible, no comas ninguna comida del exterior. Usted no quiere tener un malestar estomacal.
• Coma ligero y saludable.
• Duerma bien. Te ayuda a despertarte todo fresco y con muchas ganas de ir. Es natural no dormir una noche antes del día D, pero trate de dormir. Haz todo lo necesario para descansar bien por la noche. Esto es importante si quieres rendir al máximo de tus habilidades.
• Leer citas de motivación.

Qué no hacer:

• Evite comer alimentos o bebidas no saludables de una fuente desconocida.
• Evita preguntar a tus amigos qué tienen o no han estudiado.
• No trates de recordar todo lo que aprendiste el año pasado.
• No aprendas nada nuevo este último día.
• Evite los pensamientos negativos como, ‘¿qué pasa si no borro las preliminares de la IAS?’

Depende del aspirante. Pero hay dos maneras de ir la última noche antes de un examen de importancia crítica.

1. Que duermas bien.
2. No duermes en absoluto, y mantente pegado al programa de estudios.

Hay muchas personas que aclaran utilizando cualquiera de las dos estrategias. Logré dormir entre 7 y 8 horas antes del examen Mains en mis dos intentos. Esto fue así porque sinceramente creí que me había preparado con toda mi energía durante los últimos meses y revisé el programa muchas veces. Por lo tanto, solo perdería mi tiempo y energía reduciendo el sueño la noche anterior al examen.

Especialmente porque tenía muy poco respeto por la memoria de memoria en UPSC CSE. Creía que si hubiera leído algo con interés y lo hubiera revisado bien, definitivamente volvería a mi mente cuando fuera necesario en la sala de examen.

Mi estrategia de dormir bien antes del examen había llegado después de mucho dolor y lucha. Había intentado dos veces en el IIT JEE y apenas podía dormir una onza las noches antes del examen. En consecuencia, apenas podía concentrarme en un problema en la sección de Matemáticas / Física del examen en ambas ocasiones. Para agregar a eso, mi mente solía estar tan inquieta y ansiosa en aquel entonces que también luché por dormir adecuadamente durante un par de horas, incluso en las noches previas a las pruebas simuladas de los institutos de entrenamiento. Esta fue una de las fases más horribles de mi vida, y aprendí una lección seria aquí.

La necesidad es separar completamente tu mente de las ansiedades de éxito y fracaso en el examen, si realmente quieres dormir bien la noche anterior. Cuanto más piensas en el “mañana”, peor lo haces para ti mismo. Para evitar esto, solía empacar mis libros bien antes de las 10 de la noche del día anterior al examen y me sumergía profundamente en canciones tranquilizadoras.

Sin embargo, esto es más fácil decirlo que hacerlo. Se incorporó a su sistema a lo largo del tiempo y no puede producirse en unos días o semanas.

También debo decir que hay muchos aspirantes confiados que terminan teniendo éxito con poco o nada de sueño antes de los exámenes. Para mí, esta fue una tarea imposible, dada mi experiencia previa con el insomnio.

Siendo muy honesto, generalmente paso una noche sin dormir en pánico y con absoluta convicción de que suspenderé el examen. Me levanto 10–12 veces porque de repente no puedo recordar algo de lógica. Y luego, después de un par de horas, me doy por vencido y decido que de todos modos no se puede hacer nada ahora. Debería haberme preparado mejor y desde mucho antes que esperar lo último. Y luego trato de dormir por poco que pueda. Y a la mañana siguiente ve y da el examen con resignación.

No es realmente la mejor estrategia, pero no he sido capaz de ser zen al respecto ni soy del tipo súper sincero, así que he aprendido a vivir con esto.

En mi último intento, intenté dormir de 5 a 6 horas en lugar de las 2 a 3 horas habituales, por lo que no me cansé en la mitad del examen y pude escribir con más concentración.

Siempre es una buena idea dormir lo suficiente. El número de horas varía: algunas personas pueden necesitar dormir más y otras necesitan menos. Realmente recomiendo que elijas tu ciclo y duermas a tiempo. Está bien si te asustas. Eso es natural. ¡Pero al menos asegúrate de no estar tan cansado durante el examen que no puedas realmente escribir el examen! Me ha pasado así, hablando por experiencia personal.

Bien. Intenté dormir. Sin éxito!

Siempre he tenido este problema de ansiedad solo la noche del examen. No importa lo que haga para relajarme o calmar mi mente, simplemente no puedo. Lo he intentado todo. Yoga, meditación, respiración profunda, no dormir por la tarde, todo. Pero simplemente no puedo dormir bien antes de mis exámenes.

Mi amigo y compañero de estudio era totalmente opuesto a mí. En todos esos años, aparte de una o dos veces, dormía tan bien y muy temprano que solía sentirme realmente frustrado con solo mirarlo.

Pero a medida que avanza el examen de Mains, empiezas a dormir bien, simplemente porque te cansas mucho después de escribir dos artículos durante seis horas. Además, como los exámenes están de espaldas, casi no tienes tiempo para relajarte. Después de un cierto tiempo este cansancio te ayuda a quedarte dormido.

Puedo decir sobre lo que hice.

• Guardé dos bolígrafos de piloto y boleto en el bolsillo. Eso es. No soy un gran fan del uso de lápiz, borrador, sacapuntas, escala, etc. Es lento y requiere esfuerzos para llevar a todas partes. Este nivel de pereza que tenía.
• Hablé en casa y les pedí que no se preocuparan. Le pedí a mi madre que hiciera una lista de algunas delicias, ya que la próxima semana visitaría mi hogar (los platos principales se recuperan en 5 días).
• Fui a la cama, cerré los ojos, pensé en la peor condición. Eso no va a llegar a través de los principales. Entonces me di cuenta de que todavía seré mucho más feliz que muchas personas en el país y todavía podría servir de otras maneras. Me relajó mucho.
• Dormí.

Durante los siguientes 4 días, solíamos volver a la habitación a las 7 pm. Solía ​​estudiar dependiendo del examen del día siguiente. Como estudié hasta las 12 de la mañana para la historia, pero no mucho para el examen de ensayo Solía ​​salir (invierno en Delhi), hablar en casa, comer un poco de manala y frutas, beber un poco de leche, volver y dormir.

Eso fue todo.

Jai Hind.

CSE Syllabus es tan vasto! Debe revisar cada una de ellas al menos de 3 a 4 veces antes de su examen. ¡Pero antes de una noche! … Solo ve y toma un buen sueño. Pero asegúrese de que ha revisado todo a fondo.

Una noche de preparación no hace ninguna diferencia. Sólo te dará estrés. ¡Incluso solo puedes dar una vista de pájaro! Además de esto, no puedes hacer nada más.

No diré que preparar y organizar las cosas para el examen porque todos lo harán. Nadie irá con las manos descubiertas en la sala de examen o medio preparado. Una noche antes de la conexión a la red eléctrica es muy importante y emocionante y puede:

DEPENDE DE PERSONA A PERSONA.

1. Alguien podría estar muy tenso y no poder dormir.
2. El otro aspirante puede estar relajado y tratar de dormir muy bien para que el cerebro se relaje un poco antes de que llegue un día agitado.
3. Alguien podría estar emocionado ya que es otra oportunidad para él para demostrarlo.
4. Alguien que no esté muy emocionado puede deberse a una menor preparación.

Por lo tanto, en función de diversos comportamientos y situaciones, no esperamos nada especial, sino que podemos imaginarnos lo que los 4 tipos de personas anteriores podrían estar haciendo una noche antes.

1.estudio

2. Revisar todo lo que pueda para que puedan tener en mente el vasto programa de estudios.

3.Rápidamente recordando trucos y acrónimos cortos.

4. Y, por último, las cosas pueden diferir, pero una cosa será común a todas y es que todos sentirán esa “reacción química desconocida” en el estómago hasta que no se sienten en el banco de exámenes al día siguiente.

La meditación de 1800 segundos sería perfecta, pero si no puedes hacerlo, deberías dormir en lugar de volver a leer las notas y preocuparte por lo que sucederá mañana.

Solo revise las notas cortas importantes para el próximo artículo y duerma bien. y espero que intente completar el trabajo y lo que he estudiado pagará en papel.