Cómo lidiar con el estrés y la ansiedad (tal vez un ataque de pánico) durante la prueba Mock CAT (por ahora) y durante el examen real

No tomes burlas como si fueran pruebas. Tomemos entonces como experimentos. Úsalos como herramientas de aprendizaje. Crea situaciones estresantes y aprende a adaptarte y prosperar en ellas.

Recuerdo haber tomado simulaciones de 3 horas en la mitad del tiempo … Recuerdo haber tomado mientras estaba en offc … Recuerdo que los tomé en un autobús lleno de gente … Todo esto me preparó para cualquier situación.

El punto básico es que la cantidad de puntos en los simulacros no importará realmente. Entonces, ¿por qué tratarlos así?

Las simulaciones están hechas para hacer que aprendas de una manera rápida. No importará si haces un intento incorrecto en cualquier simulacro, pero sí importará si no aprendes cómo hacer que ese intento incorrecto sea correcto. No importará si no sabes qué estrategia emplear en un simulacro, pero si no aprendes experimentando y finalizando tu estrategia en múltiples simulacros.

Tómelos desde el punto de vista de mejorar n no como una herramienta para evitar insultos. Te ayudarán a calmarte eventualmente 🙂

Al final, solo su puntaje final en el examen real tendrá importancia. Todo lo demás debe ser un esfuerzo para dar lo mejor de sí. Piensa en esto cada vez que comiences a entrar en pánico 🙂

Tenga tantos ataques de pánico como quiera durante los simulacros y le ayudará a superar este problema. No hay una solución específica para él, pero para mí, aparecieron numerosas pruebas que me ayudaron. Cuantos más documentos resuelva y analice, más confianza obtendrá.

Además la mejor parte es no pensar mucho. Trata eso.

Todo lo mejor atrapando al CAT. 🙂