Hola, buena pregunta!
Muchas personas simplemente comienzan a estudiar y abarrotar, pero es muy importante que primero se pregunten: ¿cuál es una buena manera de estudiar?
Mantener la calma y mantener la concentración no es una sugerencia sino una necesidad. Se logran mejores resultados cuando estás enfocado. Sin embargo, la forma de lograr esto no comienza el día D, sino durante la preparación de la prueba. Duerma bien, coma bien, sepa cómo respirar, motívese y mucho más en los siguientes consejos.
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Cierra los ojos y respira.
Debería usar esta técnica durante sus sesiones de práctica, de modo que cuando la use durante la prueba será una segunda cosa para usted: cierre los ojos; respira profundamente, llenando tus pulmones; mantener el aire en 2-3 segundos; y espira lentamente. Repita esto 2 o 3 veces, y no mire el examen. Cuando se usa durante el examen, esta técnica le permite bajar la presión arterial. También puede utilizar algunas imágenes guiadas y visualizar un lugar tranquilo, una cara o un sentimiento que le permita concentrarse mejor. Puede ser reacio a tomar un descanso cuando llegue el momento, pero recuerde: esto debería tomar solo 10-15 segundos.
Dormir bien los días previos al examen.
Tenga una buena noche de sueño todos los días durante la semana anterior al examen. Use imágenes guiadas y ejercicios de respiración profunda para lograr la relajación muscular, reducir la ansiedad y evitar los pensamientos acelerados. Además, apague su televisor y su teléfono celular o tableta al menos 30 minutos antes de irse a la cama, ya que estimulan el cerebro. En cambio, lea un libro o escuche música suave para ayudar a su cuerpo y mente a relajarse.
Cada pregunta es una tarea diferente; cuando termines, sigue adelante
Cada pregunta debe recibir toda su atención. Una vez que haya respondido una pregunta, pase a la siguiente y no piense en las preguntas anteriores. Incluso si se equivocó, no importa una vez que esté tratando con la pregunta actual. Piense en ello como escalar montañas: no importa que su pierna resbalara en una roca a unos pocos metros, siempre y cuando esté concentrado en el siguiente paso hacia la cima.
Se adhieren a sus horarios internos
Una gran parte de la preparación para el GMAT es tener una estrategia establecida y horarios claros para cada sección del examen. Si está tomando demasiado tiempo para terminar una determinada pregunta o sección, eso es generalmente una señal de que no está concentrado y no está pensando en el examen en su totalidad. Nuestra sugerencia es atenerse a los límites de tiempo que establece para usted mismo en lugar de distraerse y dejarse llevar por una pregunta.
Esto es sólo una lista parcial; Para la lista completa de consejos, echa un vistazo a esta entrada de blog.
