Un buen horario diario significa asignar el número máximo de tiempo, fuera de su día, a los estudios.
Algunos consejos antes de darte mi ejemplo de un calendario perfecto:
- Nunca estudies hasta tarde en la noche: estírate hasta un máximo de 12.30 am, luego duerme. Tu cerebro necesita el muy necesario descanso después de todas las actividades agotadoras que tiene que realizar durante todo el día (incluso si TÚ no realizas muchas actividades jajaja).
- Nunca duerma hasta altas horas de la madrugada: sí, una mala consecuencia de que estudie hasta altas horas de la noche es, obviamente, que duerme más, incluso si su cuerpo ha terminado de descansar por 6 horas. Despertarse tarde significa que todo el día comienza tarde, come tarde, estudia tarde (y menos, por supuesto), etc. Además, extraña las preciosas 2 a 3 horas de estudio tranquilo y belleza serena de la Madre Naturaleza. Conviértete en un hábito para despertarte a las 5.30–6AM.
- Dedique la menor cantidad de tiempo a actividades no relacionadas con el estudio y beneficiosas para la salud: las actividades que no son del estudio son diversas, como ver la televisión, desplazarse de manera constante y sin rumbo en Facebook, hacer clic en selfies con su cara fea e incluso utilizar el filtro “Perro” en Instagram (Jesús, ¿a qué ha venido el mundo?!). Las actividades beneficiosas para la salud incluyen salir a pasear, trotar o hacer ejercicio físico (y mental). Por lo tanto, los “beneficios no beneficiosos para la salud” son como comer mucho (te adormece, te concentras menos), estar sentado en el mismo lugar durante horas seguidas, etc.
- Evite dormir por la tarde o quedarse dormido durante el día: el sueño es bueno para el cuerpo, sin duda, pero solo en cantidades requeridas. Dormir extra tiene efectos perjudiciales a largo plazo en su cuerpo, por ejemplo. se volverá perezoso, su físico se deteriorará, etc. Esto, obviamente, tendrá efectos en sus estudios. Entonces, duerma solo por la noche, eso también, máximo antes de las 12.30 am, no más allá de eso.
Hmm, fueron algunos buenos puntos. Ahora pasemos a la parte del tiempo de programación para diferentes actividades. Supongo que no tendrá clases ese día, por lo que le sugiero un horario.
- ¿Cómo puedo obtener buenas calificaciones en GRE?
- Cómo prepararse para el examen NSO nivel 2 clase 10
- ¿Cuáles son las mejores guías para la clase 10 de CBSE?
- ¿Cuál es la mejor manera de estudiar español intermedio? ¿Cuáles son los mejores recursos cuando tienes poco tiempo para las finales?
- Cómo limpiar las tablas 10 con más del 90% de marcas
- Durmiendo (6 hrs)
- Cepillarse los dientes (10 minutos)
- Baño (25 minutos)
- Comer alimentos, bocadillos, bebidas, etc. (100 minutos = 1 hora 40 minutos)
- Estudiar (8 horas, digamos)
- Paseando por 40 minutos.
- Tiempo pasado en el baño (40 min.)
Todas las actividades anteriores suman 1055 minutos, es decir, 17 horas y 35 minutos. Todavía quedan 6 horas y 25 minutos de tiempo restante. Añadiendo algunas actividades más –
- Revisión de material de estudio (4 hrs, digamos).
- Hobbies (2 hrs)
- Redes sociales (25 minutos)
Ahí van tus 24 horas. Ahora, aquí está mi sugerencia sobre qué hacer, y cuándo.
- Durmiendo (12.30 am – 6.30 am)
- Despertarse a las 6.30 am exactamente, luego pasar los siguientes 10 + 10 minutos cepillándose los dientes y en el inodoro.
- Sentado a estudiar a las 6.50am. Estudio hasta las 8.30 am (1 h 40 min de estudio).
- Coma su desayuno en 20 minutos, termine por 8.50am.
- Estudie de nuevo, de 8.50 a.m. a 12.30 p.m. (3 h 40 min de estudio).
- Acabar el baño, de 12.30 a 12.55pm.
- Estudio, de 12.55 a 2 p. M. (1 hora y 5 minutos de estudio).
- Haga su almuerzo, de 2 a 2:30 pm. Tienes 10 minutos para ir al baño, si quieres.
- De 2.40 a 4.15pm (1 h 35 min) tienes que estudiar. 4.15 marca el final de sus 8 horas de estudio en este día.
- De 4,15 a 5:30 pm (1 hora y 15 minutos), disfrute de sus actividades de hobby.
- De 5.30 a 6.10 pm, salga a pasear al aire libre.
- Después de regresar, tenga sus bocadillos en aproximadamente 20 minutos. Refréscate (baño) si quieres.
- Revise sus cursos de 6.30 a 9.30 pm (3 horas de estudio)
- Cene entre las 9.30 y las 10.10 pm, luego estudie de 10.10 a 11.10 pm (1 hora)
- Actividades de hobby, de 11.10 a 11.55pm.
- Verifique rápidamente todas sus notificaciones de redes sociales entre las 11.55 y las 12.20 am, luego vaya a dormir.
Puedes editar los horarios de cualquiera de estas actividades según tu conveniencia, te lo dejo a ti. Mi objetivo principal era poner la máxima cantidad de tiempo de tu día en el estudio.
Espero haberte ayudado lo suficiente …
