Cómo estudiar para que no te olvides.

Cómo abordas el estudio de las cosas.

Recordar cosas puede ser un reto. Demasiadas personas consideran que estudiar es una tarea necesaria, no un disfrute o una oportunidad para aprender. Eso está bien, pero los investigadores han descubierto que la forma en que abordas algo importa casi tanto como lo que haces. Estar en la mentalidad correcta es importante para estudiar de manera más inteligente.

A veces no puedes “forzarte” para estar en la mentalidad correcta, y es en esos momentos que simplemente debes evitar estudiar. Si te distraes con un tema de relación, un próximo juego o si terminas un proyecto importante, entonces estudiar será un ejercicio de frustración. Regrese a él cuando no esté concentrado (u obsesionado) por algo que está sucediendo en su vida.

Manera de ayudar a mejorar su mentalidad de estudio:

Trata de pensar positivamente cuando estudies, y recuerda tus habilidades y destrezas.

Evitar el pensamiento catastrófico. En lugar de pensar: “Soy un desastre, nunca tendré suficiente tiempo para estudiar para este examen”, considérelo como “Puede que sea un poco tarde para estudiar todo lo que me gustaría, pero ya que Lo estoy haciendo ahora, lo haré casi todo. ”

Evita el pensamiento absoluto. En lugar de pensar “Siempre arruino las cosas”, la visión más objetiva es: “No lo hice tan bien esa vez, ¿qué puedo hacer para mejorar?”

Evita compararte con los demás, porque normalmente terminas sintiéndote mal contigo mismo.

  • Organízate, lleva un planificador de tareas en todo momento. Ingresar tareas, proyectos, pruebas y tareas tan pronto como sean asignadas se asegurará de que no se olviden.
  • Preste atención en la clase: es importante concentrarse y evitar las distracciones cuando el maestro está hablando. Practica la escucha activa concentrándote en lo que se está diciendo y tomando notas con tus propias palabras.
  • Asegúrese de que las notas estén completas: escribir notas claras y completas en clase lo ayudará a procesar la información que está aprendiendo. Estas notas también se convertirán en notas de estudio que se pueden revisar antes de una prueba.
  • Simplifique las notas de estudio – Haga que el estudio sea menos abrumador al condensar las notas de la clase. Subrayar o resaltar palabras clave.
  • Utilizar técnicas de memorización. Al estudiar, el uso de diferentes métodos de estudio ayudará a que la información se adhiera a su cabeza. Por ejemplo, hablar en voz alta de los hechos en lugar de leerlos aumentará sus posibilidades de recordarlo más adelante.
  • Practique lo más posible : intente hacer las preguntas sin mirar la respuesta, luego compare su respuesta con la solución para ver dónde comete errores.
  • Trate de estudiar en un ambiente tranquilo : también puede usar auriculares con cancelación de ruido para limitar las distracciones. Meditar brevemente todos los días también puede mejorar su capacidad para concentrarse en general.
  • Duerma bien : si su cerebro va a todas partes mientras estudia, lo más probable es que no obtenga una buena calificación.
  • Escucha música clásica. Usar el tipo correcto de música durante las sesiones de estudio puede mejorar las habilidades de memoria. Mantenga el volumen a un nivel adecuado para evitar distraerse. Asegúrese de que las canciones que toca no contengan palabras o melodías fuertes. Si encuentra que la música resulta ser una distracción, apáguela o cambie la canción.

LA MEJOR DE LAS SUERTES

Esta respuesta puede realmente cambiar tu forma de pensar para los estudios, si realmente estás pensando mal. Lo más importante en estudiar parte es lo que recordamos. Si estudiamos todo el día y al final del día olvidamos todo lo que hemos estudiado, entonces es realmente inútil.

¿Qué pasa si estudiamos solo 2 horas al día pero de tal manera que recordamos cada cosa que hemos estudiado? SÍ, es realmente posible recordar todo lo que hemos estudiado. Déjame decirte cómo.

¿Alguna vez has pensado por qué no olvidamos lo que hablamos con nuestro compañero (un verdadero amigo) anoche? Bueno, la mayoría de nosotros ni siquiera recordamos eso, pero estoy hablando del caso general en el que generalmente no olvidamos lo que hemos hablado con nuestros amigos. Pero, definitivamente olvidamos algunas de las cosas que hemos estudiado anoche.

Bueno déjame decirte por qué sucede de acuerdo a mí. Cuando hablamos con nuestros amigos en ese momento no pensamos en muchas cosas o no nos enfocamos en muchos problemas, simplemente nos concentramos en lo que hablamos. Pero, ¿es realmente el juego de la concentración “solo”. Pues no, hay muchas otras cosas, incluso lo que importa.

Es nuestro “interés”, nuestra “buena voluntad” y nuestro “deseo” que funciona junto con nosotros cuando perseguimos cualquier cosa. El interés es algo que realmente importa en este caso. La mayoría sabe que el interés es importante, pero ¿cómo hacer crecer este interés requerido? Bueno, incluso esto es fácil.

Antes de estudiar cualquier tema nuevo o antes de comenzar un tema, primero vea todos los “hechos” relacionados con esos temas. Vea los “lugares y el sitio” donde se utilizan todos los principios que va a estudiar y luego comience a estudiar ese tema. Esto significó que desarrollar un propósito para estudiar.

Por fin, lo único que debería estar presente antes de estudiar algo es el “propósito” de estudiar esa cosa. Si tienes el propósito de estudiar algo, te prometo que no lo olvidarás tan fácilmente.

Buena suerte.

Lo primero y lo más importante para construir cualquier hábito es la “Administración del tiempo”.

Se tarda 21 días para desarrollar cualquier hábito, está científicamente probado.

Estos son los pasos que puede seguir si realmente desea tener una memoria duradera.

Nuestra mente en la que tu cerebro es un hardware y tus pensamientos son el software.

Nuestra mente tiene tres partes:

1) inteligencia

2) memoria

3) El poder creativo.

Para aumentar tu poder de memorización:

Primero: Comience su día con la meditación La meditación tiene tres pasos:

1) Atención (Dhyan)

2) unión

3) Iluminación

La razón principal detrás de no recordar las cosas son los pensamientos que nos distraen, no tenemos control sobre nuestros pensamientos.

Entonces, la mejor manera de tener un control sobre nuestra mente es tener la capacidad de adquirir el “Silencio Real” que se realiza al detener el diálogo interno y que se puede hacer comenzando al menos durante unos segundos, luego puede aumentar su tiempo de acuerdo con Tu habilidad, que puede ser de 5 minutos o más.

Puedes hacer ejercicios de autocontrol como:

  1. Anjaneyasana ( estocada alta)
  2. Natarajasana (Pose del bailarín)
  3. Garundasana ( pose de águila)
  4. Haga una tabla de tiempo de las actividades que realizó cada día y haga un análisis semanal de la mejora que realizó.
  5. Finalmente, obsérvese después de 21 días, y se volverá habitual de sus actividades y continuará hasta que mejore, ya que el yoga requiere paciencia y persistencia.
  6. Eso es todo lo que puedes hacer ahora mismo

Paso 1: Preparación

Para optimizar su sesión de memorización, preste mucha atención al entorno que elija. Para la mayoría de las personas, esto significa elegir un área con pocas distracciones, aunque algunas personas prosperan con el aprendizaje en áreas públicas. Averigüe qué es lo más propicio para su aprendizaje para que pueda comenzar.

Paso 2: Escribe todo abajo

Antes de comenzar a intentar recuperar todo de la memoria, escriba y vuelva a escribir la información. Esto te ayudará a familiarizarte más con lo que estás tratando de memorizar. Hacer esto mientras escucha su grabadora de cinta también puede ayudarlo a conservar una gran cantidad de datos. Esto es más útil para los estudiantes experimentados.

Paso 3: secciona tus notas.

Ahora que tiene todo escrito en un conjunto de notas, sepárelos en secciones. Esto es ideal para los aprendices visuales, especialmente si utiliza la codificación por colores para diferenciar entre asignaturas. Esto te ayudará a descomponer todo y comenzar a compartimentar la información que se está grabando en tu cerebro.

Paso 4: Aplicar la repetición a la memorización acumulativa

Para cada línea de texto, repítalo unas cuantas veces e intente recuperarlo sin mirar. A medida que memorice cada conjunto de texto, sea acumulativo agregando la nueva información a lo que acaba de aprender. Esto evitará que todo dentro de su memoria a corto plazo se desvanezca. Sigue haciendo esto hasta que hayas memorizado esa sección y puedas recordar todo. No pase a otra sección hasta que haya memorizado esa por completo. Esto es principalmente un aprendizaje visual, pero si está hablando en voz alta, entonces también está aplicando audición.

Paso 5: Escríbelo de memoria

Ahora que puede recordar secciones completas, anote todo de la memoria. Esto reforzará todo lo que acaba de aprender aplicándolo experimentalmente.

Paso 6: enseñarlo a alguien (oa ti mismo)

El método más efectivo para mí cuando estaba en la escuela era enseñar la información a otra persona. Puedes hacer esto de varias maneras. Puede sermonear el conocimiento a alguien que esté sentado frente a usted (o al espejo, si no puede convencer a nadie para que se siente) y explicar todo de manera improvisada. Si lo que ha aprendido necesita ser recitado textualmente, entonces haga esto también delante de alguien para tener una idea de cómo será recitar el texto a la audiencia deseada.

Practica… Solo practica ……… Sigue practicando …….

Esta es la única forma de preparar tu estudio a la perfección …

Ahora la pregunta es ¿cómo practicar?

Para las asignaturas de ciencias (física, química, matemáticas), le aconsejaré que escriba las teorías, explicaciones y aplicaciones en lugar de leerlas cada vez más. A veces, puede haber algunas confusiones en algunos temas, pero cuando continúas el proceso, gradualmente desaparecerán las confusiones. Puedes pensar que lleva mucho tiempo, pero una vez que lo intentes, descubrirás que el proceso está salvando tu hora.

Para la química, haz una rutina, porque esta asignatura necesita práctica regular. Da al menos una hora todos los días para este tema, sin falta …

Para las matemáticas, al principio, repase los ejemplos de sus libros de texto y luego intente resolverlos usted mismo. Entonces comienza el ejercicio. Compre dos o tres ejemplares y practíquelos por igual en el proceso.

Para los otros temas, lea los libros de texto más y más veces, luego siga al menos un libro de cualquier otro autor reputado.

Por fin, resuelva los documentos modelo de preguntas tanto como pueda ……… ..

Y un punto más, no estudiar toda la noche. En su lugar, despiértese temprano, porque nuestro cerebro necesita un descanso adecuado para restaurar la información recopilada. Las personas que no duermen por la noche, generalmente tienen la tendencia de olvidar las lecciones fácilmente (es un hecho científico).

Te aconsejé desde mi experiencia personal ………

Espero que te pueda ayudar …………………………………………

Sigue revisando los capítulos y temas anteriores.

Revise sus notas con regularidad. Puede ser tan regular como 10 a 15 días.

Cuando estudias algo por primera vez, se almacena en la memoria temporal . La revisión transfiere esas cosas a la memoria permanente.

¡Las personas inteligentes invierten su tiempo en revisar lo que han estudiado!

Sé inteligente y sigue revisando !

Lea correctamente lo que quiera leer del libro de texto e intente leer entre líneas.

Haz diagramas de flujo o mapas mentales para recordarlo. Vincular diferentes aspectos te ayuda a recordarlo por mucho tiempo.

Visualizar lo que estudias hace que dure más tiempo. Esta memoria visual es fácil de recordar durante el examen.

La mejor manera de verificar si realmente has entendido algo o no es enseñarlo a alguien más. Agarrar a alguien, ofrecer un poco de té / café y hacer su tarea. Esto tiene dos propósitos: su revisión está terminada, se señalan las fallas y se obtiene un buen compañero.

Tome un descanso después de cada dos horas aproximadamente, dependiendo de su nivel de comprensión. Levántese y vuelva a energizar su cuerpo para aumentar su productividad y aumentar la concentración.

Y finalmente

Planear con anticipación, mantenerse hidratado y nutrido, moverse regularmente y establecer metas con las recompensas de las vacaciones de estudio ayudará a que el estudio sea más fácil y más placentero.

  1. Siempre trata de relacionar tus puntos con cualquier imagen.
  2. El mapeo mental de conceptos puede ser útil.

  1. En caso de que no puedas retener largas teorías come chocolates e intenta estudiar el mismo concepto. (porque los chocolates están científicamente probados para mejorar su capacidad de retención).

  1. puede oler la barra de fragancia mientras estudia conceptos difíciles (porque su sistema olfativo induce un mejor aprendizaje)

😉

La técnica que sugiero es el mejor método para mantener todo lo que lee en su mente. En primer lugar, solo tiene que hacer una vista clara y adecuada sobre el contenido, aquí es donde se completa la mitad del trabajo. Lo siguiente que debe hacer es hacer una revisión rápida del mismo contenido dentro de las 24 horas de su lectura, esto transferirá parte del contenido del almacenamiento a corto plazo a su memoria a largo plazo. Si lo revisa nuevamente dentro de los 7 días de su última revisión, el asunto o el contenido se guardarán en su memoria durante aproximadamente un mes. Puedo asegurar que no se desvanecerá antes de un mes. El último paso es revisarlo nuevamente dentro de un mes desde el último ejercicio, esto finalmente guarda el contenido en su memoria permanente o permanente y nunca lo olvidará en toda su vida. Esta es la técnica más efectiva para fortalecer su hipocampo, la parte del cerebro asociada principalmente con la memoria a largo plazo.

Los estudios son uno de los más importantes, pero también en el otro lado, el trabajo menos interesante que hacer en el mundo. Pero decide nuestro futuro y nuestra carrera, por lo que debe hacerse correctamente y el conocimiento adquirido debe ser adecuado y útil. Entonces, para hacer estudios interesantes, hazlo de una manera que te encantará. Sí, quiero decir que debes aprender a través de la plataforma de aprendizaje en línea. El m-learning es la mejor manera de aprender para los estudiantes como tú, ya que genera nuevos tipos de ondas en el interior para estudiar porque es bastante interesante. mlearning india

M-learning es el sitio de aprendizaje en línea que está disponible en YouTube y funciona como una ayuda para los estudiantes que no se sienten interesados ​​en estudiar porque es un aprendizaje en línea a través de conferencias de video y es la mejor manera de prepararse para exámenes competitivos jee y cumplir. IIT-JEE

NEET y AIIMS

Revisar revisar y revisar ..

Por ejemplo, hoy estudiaste un capítulo trata de entender el tema. Leer tres veces

La primera lectura se lee como una novela.

2-tratar de entender y subrayar los puntos importantes o palabras clave

3- leer solo puntos importantes

Antes de irte a dormir revisa lo que has estudiado. Dentro de una semana revise eso otra vez de lo que puede recordar durante un mes. Si entiendes un tema que no puedes olvidar fácilmente, pero si te atascas hay una posibilidad que puedes olvidar.

Gracias.

Hima

Primero lea las preguntas al final de la parte del capítulo.

Entonces empieza a leer el capítulo

Hacer esto preparará su cerebro para enfocarse en el área que se necesita

Tu lectura será activa y no pasiva.

De esta forma, memorizará mucho más fácilmente y su interés en el tema será constante.

Luego, pruébate inmediatamente recordando en tu mente con los ojos cerrados los detalles del tema.

Una respuesta a la vez

Feliz aprendizaje 🙂

Mantenga su plena concentración sobre lo que está estudiando, no se preocupe por nada mientras estudia. La mejor manera es si estudias en la mañana de 4:00 a 6:00, tu mente nunca olvidará.