Cómo estudiar mucho material de manera efectiva para un examen.

Compartiré algunos consejos fáciles que pueden aplicarse a todas sus áreas de estudio, que mi hermana menor ha aprendido de su entrenador de estudio en el Centro de Desarrollo del Terapeuta mientras trabajaba para convertirse en terapeuta.

  1. Establecer un temporizador de estudio. Esto es más efectivo si mantiene la vista del temporizador lejos de usted, con un sonido fuerte para alertar cuando se apaga. De esta manera no te distraes con eso, o te preguntas cuánto tiempo te queda; simplemente puedes estudiar sabiendo que estás trabajando más duro durante ese tiempo.
  2. Tome un descanso saludable. Esto significa que NO es un descanso para recibir una llamada telefónica, enviar algunos mensajes de texto, consultar las redes sociales, etc. Esto es un descanso durante unos 5 a 10 minutos de levantarse y estirarse, caminar, posiblemente respirar aire fresco y tomar algo de agua y una merienda saludable. Entonces, es justo volver a la rutina. Lo mejor es evitar cualquier electrónica si es posible.
  3. Use hacks de memorización, como la sincronización de información con sus propias letras a una canción popular. Cree un anagrama con nombres o hechos que necesite memorizar. Se pueden encontrar varios trucos de memorización en línea, trate de usarlos, ¡realmente funcionan!
  4. Mantenga la electrónica lejos de usted. Esto significa fuera de alcance, en una habitación diferente, puerta cerrada entre ellas, modo silencioso habilitado, etc. El enfoque de su cerebro se altera por completo cuando se trata de dispositivos electrónicos, especialmente con notificaciones.

Curiosamente, acabo de abordar una pregunta bastante similar sobre Quora hace poco.

Por lo tanto, este es mi resumen rápido:

Es triste que los estudiantes de hoy en día todavía tengan la idea de que estudiar duro; dedicar muchas horas a la búsqueda es el camino a seguir para alcanzar el dominio académico.

No se dan cuenta de que la mejor estrategia de estudio es estudiar inteligentemente, incorporando nuevas y mejores formas de estudiar.

Dada una opción, esto es lo que haría para estudiar de forma inteligente:

1) Pasaría tiempo para crear notas de estudio globalmente consolidadas y resumidas para la preparación de exámenes / exámenes, incorporando:

  • notas preliminares de la lectura de su libro de texto, la noche antes de la clase;
  • notas tomadas y hechas durante la conferencia;
  • notas tomadas y hechas a partir de folletos, si los hay;
  • notas tomadas y hechas de discusiones de clase o trabajo en grupo, si las hay;
  • notas de informes de laboratorio y / o trabajo de campo;
  • otras notas, por ejemplo, de la investigación en la biblioteca, o de la búsqueda en Internet;

Es decir, todas las ideas clave y los puntos destacados se capturan para una rápida / fácil revisión / ensayo y preparación de exámenes / exámenes.

2) Con la ayuda de su materia y / o programas de estudio de examen, separe “material principal” de “material elaborativo”:

  • “material principal” = conceptos importantes, principios, teorías, definiciones, terminologías, nomenclaturas, diagramas o gráficos importantes, etc .;
  • “material elaborativo” = ilustraciones, ejemplos, anécdotas, etc .;

Transcriba el “material central” en tarjetas de índice 4 × 3 para su portabilidad de bolsillo, utilizando la estrategia comprobada de la tarjeta de índice, para “aprender sobre la marcha”: mientras viaja y / o espera en la cola, ya que esto facilita el autoexamen aleatorio. ;

3) Prepare una práctica sistemática espaciada y distribuida de revisión / ensayo de la lección, los próximos 30 días / los próximos 60 días / los próximos 90 días hasta el tiempo de la prueba / examen; esta iniciativa te ayuda a sortear el impacto mortal del infame Efecto Ebbinghaus, o mejor conocido como la Curva de Olvido (Forgetting Curve);

4) domine los más de 100 verbos de prueba, a menudo utilizados por los examinadores en las preguntas de prueba / examen;

5) Practicar el Protocolo de Disección de Preguntas (*), una poderosa técnica para la disección de preguntas de examen / examen, desarrollada por el galardonado educador Doug Buehl de Madison, Wisconsin;

Ya he escrito extensamente sobre esta técnica en Quora. Puedes buscar en sus archivos.

6) Pase tiempo para abordar las series pasadas de pruebas / exámenes, preferiblemente en condiciones simuladas de pruebas / exámenes;

7) Si está familiarizado con los métodos gráficos para tomar apuntes y hacer apuntes, como el mapeo de ideas, la diagramación de conglomerados y / o la organización de gráficos, cree un gran mapa global de ideas [preferiblemente en un rollo de papel de carnicero] para cada uno de sus tema, utilizando el tapiz de contenidos de su libro de texto como ideas de ramificación; alternativamente, también puede usar las ideas centrales capturadas en (2);

Esta es la esencia de lo que a menudo llamo una ‘Estrategia de Dividir y Conquistar’, mediante la cual puedes acercarte a ella con una rutina de auto-cuestionamiento, ¡mientras te paras frente a ella cuando está pegada en la pared!

¡Con un buen compañero de estudio, puede hacer preguntas recíprocas entre sí!

Por lo tanto, al final del día, siempre es la estrategia correcta que utilizará de manera deliberada, significativa y productiva en su búsqueda académica lo que le brinda los mejores resultados como estudiante inteligente.

Tengo algunos consejos de estudio maravillosos, es posible que ya conozcas algunos de estos, pero todos son increíblemente útiles. Aprendí cómo utilizarlos de un entrenador de estudio de Social Work Exam Prep Systems Systems cuando estaba preparándome para el examen LCSW.

  1. Mascar chicle mientras estudiaba. Esto te ayuda a usar la parte de tu cerebro que necesita realizar múltiples tareas.
  2. No tenga computadora ni teléfonos (ni ningún otro dispositivo) en la habitación donde está estudiando.
  3. Establecer un temporizador para los descansos. De esta manera, sabrá en qué se debe trabajar antes de la próxima pausa, ¡y tiene una alarma para asegurar una pausa mental!

Un buen truco que siempre utilizo cuando estudio es escuchar música barroca cuando reviso mi trabajo.

Lo que pasa con la memoria es que hace que sea más fácil establecer enlaces si tiene algún aspecto memorable sobre lo que está tratando de recordar. Por ejemplo, las notas de colores son más fáciles de recordar que las de lápiz lineal porque su cerebro está unido a los colores. De la misma manera, su memoria adjunta enlaces al ritmo y su sentido del sonido.

Al reproducir la misma canción una y otra vez mientras estudias, tu cerebro adjuntará los recuerdos de esas notas que estudias a la canción que escuchaste, y así te resultará más fácil recordar tus notas mientras escuchas esa canción. Sin embargo, sugiero una canción sin letra porque la letra puede interrumpir lo que estás aprendiendo (las rimas se atascan en tu cabeza).

¿En qué piensas cuando escuchas “Todo lo que quiero para Navidad, eres tú”, de Mariah Carey? Navidad, porque tienes recuerdos adjuntos a la canción, y también simplemente porque la has escuchado muchas veces. Es el mismo concepto aquí.

Espero que esto haya ayudado! Buena suerte con tus exámenes, es bastante difícil para nosotros los estudiantes, ¿eh?

Encuentra tu intervalo de enfoque. La mía es de 45 min. estudio durante 45 minutos y luego tengo un descanso de 15, cuando tengo un sback o simplemente miro por la ventana. Incluso me gustaría jugar un juego en mi teléfono. Entonces empiezo de nuevo. 45 + 15 descanso. El intervalo de estudio de 6 semanas durante dos semanas me llevará a través de todo un año de estudio. Un entorno sin distracciones mejora en gran medida su rendimiento.